我有時候和別人對話，害怕與別人眼神交流，上課時，有時看到老師的眼睛會發(fā)呆的。有時候和別人也是，和親人便沒什么大問題。我也不知道為什么會這樣？也沒做什么虧心事。 老師，怎么辦？

男,總覺得老師在關(guān)注我，不敢長時間直視對老師的眼神交流（尤其是女老師），感到緊張無措。

女 怎樣可以克服對視恐懼癥，我有嚴(yán)重的對視恐懼癥，有時候不敢看老師的眼睛，老師只要往我這個方向看，我就會低頭，嚴(yán)重影響了上課 (匿名)

女 跟人交流不敢對視，對視幾秒后會表情不自然，因為這都不想出門，跟家人也是這樣的，說話沒法直視，最近也沒有出過什么事，感覺可能自卑，盡快控制自己多出去走走，和人多交流，但是交流時還是表情不自然，，搞得心情不好，壓抑，有辦法改變嗎

女 這個問題好久了，說話不敢直視別人的眼睛，只能看幾秒，只能注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，自己好尷尬，對方也很尷尬，都不好意思跟別人說話了，有什么好的緩解方法嗎，求指導(dǎo)！ (匿名)

女,在說話時不敢看對方的眼睛，總是看別處，該怎么緩解呢 (匿名)

女,28歲,你好，我有一點對視恐懼癥，有一年多了，很困擾我，我也不知道什么原因造成的，也試過自我調(diào)節(jié)，但是最后還是失敗了，好像強迫癥一樣，跟人說話時一定要強迫自己看著別人的眼睛、搞得對方很尷尬，自己也不敢再看別人。其實我是一個很開朗的人，很喜歡與人說話交往，但是因為這個原因我都有點逃避社交了，請問有沒有什么有效的方法去克服它 (匿名)

女 我總感覺自己身上有臭味，我走到別人身邊時，別人總是唔著鼻子，可醫(yī)務(wù)室的人說我身上沒有味，我有鼻炎，聞不到味，我心里壓力很大，有次都想輕生，忍不住哭，我該怎么辦呢？ (匿名)

男 擔(dān)心自己焦怎會加重，應(yīng)怎么做。。。。