女 我很討厭自己，也很瞧不起自己，但我不愿讓別人知道，每天藏在心里，我覺得活著對(duì)我來(lái)說是一種無(wú)奈，我想過無(wú)數(shù)的方法想擺脫這種狀況，但是只能緩解的時(shí)間很短，用句簡(jiǎn)單的話來(lái)說就是片刻的歡樂過后還是悲傷。我這個(gè)人很差，我一直都是個(gè)懦弱的孩子，我也知道自己很可悲，我希望自己還有救，我不希望我是一個(gè)窩囊廢，自己什么都不行，我每天看見我都是一種痛苦，我無(wú)法面對(duì)我自己，曾經(jīng)我去看過心理醫(yī)生，也服用過藥，但是我知道那些都沒有用，我始終無(wú)法面對(duì)生活，面對(duì)自己，我也不希望我父母總看見我一臉頹廢的樣子，我也不想再這樣下去，我知道我這樣持續(xù)下去，等待我的會(huì)是一個(gè)更失敗的自己，我每天會(huì)有無(wú)數(shù)種莫名其妙的想法，會(huì)充斥在我的腦子里，我很痛苦，我也不想說多年以后我還得讓父母照顧我，那我真的是太無(wú)能了，也太可悲了，我這種恐懼，痛苦，從我的初22到現(xiàn)在是將近3年的時(shí)間，在這幾年里，我一直用睡覺??麻痹我自己，可能是我知道我還不會(huì)死，可能是我想死，我不知道如果當(dāng)死亡來(lái)臨的時(shí)候我會(huì)怎樣，我現(xiàn)在對(duì)我也是一種不理解，所以我想知道您對(duì)我的這種情況怎樣理解，我知道沒有一個(gè)人長(zhǎng)久的這種狀況持有耐心，我也知道沒有人會(huì)和你感同身受，我希望您能談?wù)剬?duì)我這種情況的看法，有時(shí)候看微博會(huì)有些明星因?yàn)橐钟舭Y死亡，很多人會(huì)感到惋惜，我知道其實(shí)那樣對(duì)他們是一種解脫，即使他們相對(duì)我們這種普通人擁有好多，但是內(nèi)心的痛苦是真的...... (匿名)

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無(wú)助，這種無(wú)助的感覺誰(shuí)能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉(zhuǎn)。一次次的打擊似乎真的讓我沒有力氣再爬起來(lái)了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現(xiàn)實(shí)，然而我發(fā)現(xiàn)似乎我錯(cuò)了。內(nèi)向，自卑這些我從高中就意識(shí)到的問題到現(xiàn)在還沒有得到根本性的解決。一次一次我認(rèn)為只要我多參加一下活動(dòng)，競(jìng)選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。曾經(jīng)有多少次以為自己真的改變了，結(jié)果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個(gè)太敏感的人，現(xiàn)在無(wú)論是誰(shuí)走到我面前，我都會(huì)覺得有壓力感，現(xiàn)在不管誰(shuí)到我們寢室我都覺得很畏懼，不知所措。我實(shí)在背負(fù)了太多的壓力。而我發(fā)現(xiàn)這些壓力又只能自己一個(gè)人承擔(dān)。我以為我回到家會(huì)好一點(diǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。爸媽的話好蒼白，無(wú)力。他們也是這樣的人。我覺得他們肯定也經(jīng)歷過很多像我這樣的痛苦，但是他們現(xiàn)在還是走過來(lái)了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對(duì)。但是現(xiàn)在以我現(xiàn)在這樣的狀況我真的找個(gè)女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時(shí)候需要改變點(diǎn)什么了。但是，怎么改？一次一次制定計(jì)劃，完成一下計(jì)劃又不記得計(jì)劃、一次一次的否定自己以前做過的事。為了自己所謂的目標(biāo)而去放棄朋友。我真的不知道現(xiàn)在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無(wú)助。我一點(diǎn)都不怪父母，我覺得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們?yōu)榱烁淖冏约海乙仓?。用了我一樣的方?怎么辦？怎么辦？我真的覺得自己快要崩潰了，關(guān)鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來(lái)。我該怎么逃出這個(gè)泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

看著如此陽(yáng)光，為什么我卻走到現(xiàn)在這種困境。甚至想到死。就因?yàn)樽约旱男愿窈秃紒y想。造成今天。我該怎么。覺得自己什么都沒有了。也許有些人會(huì)長(zhǎng)成感情失意或家庭變故，我想說。都不是。只是我性格導(dǎo)致的。工作迷迷糊糊，人也是恍惚的。做什么都做不下去。自己都不能養(yǎng)活自己了，現(xiàn)在卻只想躲在家里，不想說話。也不想聽別人說話。我以前從來(lái)不反駁家人，現(xiàn)在也變得沒有好的態(tài)度。就因?yàn)閼?yīng)該從小到現(xiàn)在一直沒有朋友。沒事在屋子里想想就哭了。我覺得不能對(duì)不起爸媽不能死。可我現(xiàn)在該怎么辦？誰(shuí)能告訴？？？ (匿名)

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長(zhǎng)一段時(shí)期以來(lái)都感到心里沒有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動(dòng)的融入他們之中。我自己完全沒有主動(dòng)性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對(duì)平時(shí)相對(duì)較為平和的人際環(huán)境，一到你爭(zhēng)我奪或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益?？偸呛ε碌米飫e人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來(lái)與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來(lái)無(wú)法持續(xù)多久，對(duì)人不滿的情緒積累久了后就會(huì)表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺地?cái)骋曀?，?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來(lái)，自己又沒法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會(huì)輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會(huì)覺得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對(duì)困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無(wú)法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對(duì)不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過氣來(lái)，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來(lái)越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無(wú)緣研究生。經(jīng)過這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應(yīng)該有的陽(yáng)光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷?；煦缰?。 我有時(shí)候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對(duì)這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動(dòng)的應(yīng)對(duì)，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒什么希望，無(wú)法獲取前進(jìn)的力量，沒有什么期盼，但是又要應(yīng)對(duì)生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來(lái)道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來(lái)的一連串阻滯，感到無(wú)力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長(zhǎng)一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來(lái)呢？實(shí)在感激不盡！

自白:我承認(rèn)我輸了，沒有任何理由徹底的輸給了這個(gè)世界，我沒有勇氣沒有能力去掌控它，我就是個(gè)懦夫一直逃一直逃讓它侵襲我的身體然后崩潰。這就是我要得結(jié)果?你個(gè)神經(jīng)病。你終究還是怕了。 (匿名)

女 都說自卑啊什么的 先要接受不完美的自己 要怎么做讓自己接受自己 讓自己自信起來(lái) 實(shí)在是沒有安全感 擔(dān)心害怕的特別多 有時(shí)候莫名其妙的就開始害怕起來(lái)開始多想 然后想很久很久 不敢和人交流 也特別在意別人的眼光和看法 會(huì)多想很久很久 我媽不理解我 我想和他心平氣和好好交談 可是控制不好自己的情緒 立刻激動(dòng)起來(lái)罵他 嫌他煩 我想和他說我心理出問題了 可是我說了他也不懂 更不會(huì)幫助我 我也不敢和任何人說我的痛苦 我想變的好起來(lái) 不知道要怎么做 現(xiàn)在學(xué)校也不想去 馬上就要高考了 唉 我想讀大學(xué) 我還想找份好工作 生活下去 我還沒有勇氣死………… (匿名)

女,千辛萬(wàn)苦、千挑萬(wàn)選～最終還是把自己活成一個(gè)笑話，不知道怎么面對(duì)自己，更不知道怎么面對(duì)身邊的親人、朋友、愛我的人和我愛的人…………領(lǐng)導(dǎo)和爸爸都說要找我談話，我卻不知道怎么去跟他們說，好累，只能感覺到頭往下沉，四肢無(wú)力，輕生的念頭又冒出來(lái)了…………我該怎么辦…………………… (匿名)

女 我不想傷害某些人?？墒沁€是控制不住地說了。我好像太消極了。但是。又沒辦法改變。我一直都在偽裝。或許我連自己最開始的模樣都忘了。我該怎么辦？我好想好想死。最近心也很痛。

我和我男朋友剛開始交往的時(shí)候都挺好的，他還有時(shí)會(huì)給我父母打電話，我有時(shí)也會(huì)給他父母打電話，可是，最近不知道怎么了，空間不讓我進(jìn)，有一天我想起用好又得qq登錄進(jìn)了他空間，看到他唱的歌，傳了女的照片，歌名【你到底愛不愛我】我就打電話問他，他說那照片不是他傳的，但歌是他唱的，照片是他表哥傳的，后來(lái)過了好幾天我找他聊天，他說他還在上班，我就問他這路還要不要走下去，如果不，請(qǐng)給我一個(gè)明確的答案，如果要走下去就好好走，他為什么不回答我卻總是保持沉默？ (匿名)

你好。 不知道怎么了。長(zhǎng)期心里無(wú)助。感覺活著挺累的，有時(shí)候有種想解脫的感覺。 這是什么原因