女 決心復(fù)讀，可心理素質(zhì)差，整天郁郁寡歡，胡思亂想，無法快樂，怎么才可以寬心對(duì)待 (匿名)

女 高考失手后，我一直想復(fù)讀。外婆家里人以，你媽一個(gè)人不容易，你應(yīng)該多分擔(dān)一下，上大學(xué)趕快工作減輕負(fù)擔(dān)。反對(duì)復(fù)讀。真的特別反感這種話。。。我媽脾氣不好，心理狀態(tài)不好，這點(diǎn)我一直忍讓，以為不會(huì)影響高考，結(jié)果呢，這個(gè)后果為什么要我去承受，，外婆家里人一直從小到大勸我忍讓我媽，這次拿高考去犧牲，，憑什么！他們想過我嗎？。。況且，他們自己閱歷有限，根本不理解大學(xué)的意義，或者先入為主認(rèn)為我就不是成功人士，，真的恨意不絕。。到現(xiàn)在，事情沒定下來，急死了，，我百感交集，會(huì)不會(huì)演變成心理問題。（女，18歲）

女 選擇復(fù)讀，但是心靜不下來，很害怕一年以后又沒考上，也害怕一年以后和朋友們疏離 (匿名)

女 被原來討厭的整個(gè)班級(jí)知道了要復(fù)讀的事，覺得很煩

女 我復(fù)讀沒考上，心里很痛，很痛，找不到方向。

女 剛剛經(jīng)歷高考，現(xiàn)在來復(fù)讀，心里很亂，不知道該怎么辦 (匿名)

女 決定了去復(fù)讀，可是支持我的人很少很少。感覺內(nèi)心很害怕，很無助。想去追求夢(mèng)想，可是又有那么多冷嘲熱諷。好無助。 (匿名)

女 高考復(fù)讀生 焦慮 強(qiáng)迫 高要求 自控力 人際關(guān)系 (匿名)

男 只有奴才和神才沒有煩惱！！！！！！！！！

感覺自己心很煩躁，特別是面對(duì)上班，和人群，有什么可以釋放壓力，或者調(diào)整心情的方式嗎