男 我現在干什么事總是沒有自信，因為我個人比較胖，還近視，個子矮，學習也不是特別好，社交處事也不好。所以我找不到自信地去做事的理由，感覺很苦惱，什么都不好，很是自卑。尤其是在進去大學之后，周圍的人都很優秀，我感覺自己很失敗，曾經的夢想感覺都成了笑話。 (匿名)

女 我今年大二，因為我上學早，相比之下和別的班級里人年紀都下，有時候和他們一塊出去，我總是感覺他們可嫌棄我，說我沒一點用，不好，我可自卑，我長的也挺可愛的，有時候他們說我，我都很難受，他們說我不長一點眼色，什么該做什么不該做我都不知道，弄得我可自卑，感覺做人真累，真沒意思 (匿名)

女 感覺自己越來越自卑了！ 我是大二的學生，初中的時候算得上學校的小名人，那時候總被稱贊！我不知道自己哪里來的那么強的優越感，總覺得自己不應該是個平庸的人！ 初中畢業，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，經歷了一年復讀時光。后來，雖然我考上了還不錯的一本，可朋友們都說我變了。 我變得敏感，自卑，變得懦弱，變得虛偽！我很在意別人的眼光，沒有一丁點自信！ 大一，我參加了各種社團，學校國旗班，就業中心……！我想找回當初那個落落大方多才多藝的自己！我在社團取得了一定的成績！可惜，專業課落下了！每天被提問，每天被聽寫，在眾目睽睽之下腦子里一片空白！每次上某個老師的課我都感覺自己像個小丑！我覺得自己都沒有資格在專業班里發言！ 我想努力成為最好的自己！每天堅持補落下的課程，每天去蹭自己喜歡的課！加入校園主持隊……！ 在登上舞臺的時候，我會忘了一切煩惱，可瞬間又會被自卑與自己多余的思維包圍！ 我太爭強好勝，我很想向別人證明我可以！感覺自己快要被自己逼瘋了！ (匿名)

女 我是一個大一的學生，在暑假期間我就告訴自己要嘗試著改變，懷著激動的心情去了學校，因為我的專業女生很多，當初進學生會文藝部，我發現里面的人才云集，高手很多，而我一點基礎也沒有只是喜歡這個程度，菜鳥的我頓時覺得我特別渺小，像一粒沙子，難聽點來說覺得自己就是在自取其辱，慢慢的那點信心被打磨的一點不剩。喜歡唱歌跳舞的我在晚會上都沒有資格上去，就是這么卑微。自卑的心占據了我的內心，大家在一起時，根本沒有共同話題，我不知道該說什么，別人都聊的熱火朝天，覺得我和他們不在同一個世界。和大二的學姐都不敢說話打招呼，就像碰到老師一樣，原本活潑開朗的我在他們眼里我居然成了文靜安靜型。其實在高中我學習還不錯，也喜歡唱歌，好多人都喜歡和我玩兒，在他們眼里我根本停不下來。 到了大學我想的是多多鍛煉自己，做到和不熟的人也要落落大方侃侃而談，結果發現背道而馳了，更加扭扭捏捏，不敢看成員的眼睛，老是躲躲閃閃，可能是自卑的原因吧，覺得我自己很平庸現在。 (匿名)

女 你好，我是一名大學生，今年20歲，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我總是感覺自己不如別人，自己在任何方面都不如別人，覺得自己長的沒有別人漂亮，我不敢正視別人，在人多的地方，總是感覺到別人拿異樣的眼神看我，不愛和人接觸，不愛參加任何活動，有時希望自己被受關注，又害怕被關注，感覺好累，對任何事情沒有興趣。我該怎么辦？ (匿名)

女 您好！我是一名大四的學生，我覺得自己的大學四年，好像沒什么收獲，覺得別人什么都比我強！特別羨慕那些可以和別人自信的交流的人，羨慕那些特別能干的人，羨慕學業有成的人……每次遇到這些人，自卑就會加深很多，我覺得自己好像從來沒有遇見過比自己更差的人了。我想尋求改變，但是又不知道該怎么做。

女 我是一名大一學生，從開學不久到現在一直斷斷續續的心情不好，很壓抑，對什么都提不起興趣，一開始以為會有好轉，可是現在情況好像越來越不好了。 在大學生活中，感覺自己很忙碌，卻又不知道自己在忙什么，覺得自己很沒用，在社交方面也很困難，我不害怕與人去交流，卻不知道怎么與人去交流，導致我不想去交流，形成循環，甚至我不知道怎么和我相處三年的朋友相處了。 這樣的感覺真的好難受，大學有心理課，里面的內容讓我更加害怕，我也許是心理出現了問題，很不自信。

女 我是一名大學生，感覺總是不能做自己，高中時因為家境不好男朋友家境好感覺很自卑，導致分手，之后就越來越自卑，害怕一個人，拼命討好周圍的人，在意周圍人的看法，現在上了大學，還是處理不好宿舍關系，很不自信，別人開玩笑的幾句話也能惹怒自己，非常敏感，覺得自己比不上別人，害怕一個人總覺得有眼睛盯著我，會手心出汗到睡不著。總覺得融入不了別人的話題，很孤獨很無助。 (匿名)

你好， 我弟弟最近很暴躁，原因應該是最近外婆外公過來跟我們住一段時間，他說一聽到他們的聲音就會讓他很想咳嗽，弄到他很辛苦。然后他還說過辛苦到他想死。平常他也不喜歡我們管他，特別是我媽，幾乎我媽每跟他說幾句話他就開始吼。以前還想著可能是叛逆期，剛剛因為外婆外公剛回來弟弟就在房間各種踩地打墻的，我就對他發了一次脾氣，他吼著聽到外婆外公的聲音難受到想死，還在我面前拿著剪刀對著他的手。雖然是嚇我的但我好害怕他有一天會真的這么做。 外婆跟外公也只是平常的說話跟對方說話，都不是在管他之類的。 我該怎么辦？ 我弟弟今年15 歲，之前沒有跟老人家們住過。 (匿名)

總是對對自己好的人使性子是一種什么心理照成的，怎樣改變過來不要傷害對自己好的人。 (匿名)