女 跟熟悉的人交流很困難，很緊張，很在意別人的看法，所以跟同事關(guān)系很微妙，我想改變，但是在陌生環(huán)境感覺很安全，交流沒有障礙，我是不是存在心理問題？？ (匿名)

女 我和人說話時(shí)感到很不自然，特別是異性，我每天都出在尷尬的氛圍中，我無法直視別人的眼睛，每天都覺得很難受，我無法和人正常交流，這個(gè)問題已經(jīng)困擾我兩年半了，請(qǐng)問我該怎么辦？ (匿名)

女 我不愿意和熟人交流很害怕與人交流，看見陌生人會(huì)緊張

女 和熟悉的人能聊，就很正常，和不熟悉的人聊天，就很緊張， (匿名)

女 和朋友沒話說，雖然有時(shí)候她們會(huì)在意自己的感受，可說話時(shí)經(jīng)常會(huì)無視我，我不知道怎么和她們交流。有時(shí)候會(huì)害怕面對(duì)，害怕一個(gè)人。特別想逃避，我就想知道怎么和她們相處 (匿名)

女 不敢與人交流與陌生人或家屬不知道不知道怎么交流

女 我有社交恐懼癥，一開始害怕和別人交流害怕走在街上，不過有一次因?yàn)橄胍魬?zhàn)自己然后就在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)參加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不過還是害怕和人交流，我都感覺和一個(gè)陌生人說話都比上臺(tái)表演還緊張。有一次去見表弟，他10歲，因?yàn)樘脹]見我感覺和他有一些距離感，就是有些陌生的感覺，但他還是和以前一樣和我相處，于是和他相處了幾天，我感覺和他慢慢熟了一點(diǎn)，有時(shí)候和他說話不緊張了，但是有一次我假設(shè)如果我和他不熟的話我會(huì)怎樣緊張，然后我就想象和他不熟，結(jié)果，我就緊張了，我渾身感覺不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像誰(shuí)說過 當(dāng)別人和你說話的時(shí)候眼睛看別的地方是不禮貌的，然后我就盯著他眼睛看，之后又感覺怪怪的，就更緊張了。然后我又想，如果我和一個(gè)陌生人說話的時(shí)候，想象她和自己很熟，和表弟一樣熟，會(huì)不會(huì)就不緊張呢？，結(jié)果，當(dāng)我和一個(gè)陌生人說話的時(shí)候，一直都非常緊張，根本無法想象。因?yàn)槲乙D(zhuǎn)校，我都不知道要怎么樣才不緊張地和陌生人交往，在上個(gè)學(xué)校讀書的時(shí)候，就是因?yàn)樘o張沒交流好，結(jié)果就導(dǎo)致我給人 是一個(gè)表現(xiàn)得奇奇怪怪不愛說話和我說話就會(huì)非常尷尬 的印象，有時(shí)候我想做一些動(dòng)作一些事，就想我這樣做好像跟別人對(duì)我的印象不太符合，如果我這樣做別人就會(huì)覺得我好像突然變了個(gè)人一樣或者怎么樣，然后就沒做那樣的動(dòng)作和事了，就導(dǎo)致我都不敢表現(xiàn)真正的自己，我要轉(zhuǎn)校了就表示新的開始，可是我到底要怎么樣才能正常和人交往啊，真的讓我特別苦惱啊！求解！

女 我有強(qiáng)迫癥失眠，不知道該怎么緩解，需要請(qǐng)求你們的幫助，謝謝您了！

男 只要不夾著知識(shí)的偏見，年齡的長(zhǎng)幼，身份的不同，地位的懸殊去與人溝通與人交流真心幫別人，別人一定可以感受