terra 20173天前在線
2017-09-24 13:59:53
抱抱TA 回復(fù)
男 剛才看論壇,看見一個出軌的,就聯(lián)系到自己身上,擔(dān)心自己,過了一會。我就給自己說不擔(dān)心,結(jié)果情緒就不好了,感覺很難受,想得多,隨著自己想
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網(wǎng)友
寧波象山心理咨詢哪里好
2025-03-26 11:54:42
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-09-24 14:05:22
咨詢師林芳
0 您好,切忌對號入座,嘗試積極關(guān)注接納自己,才會輕松愉悅。
2017-09-24 14:09:47
咨詢師許文慧
你好!
2017-09-24 15:24:23
心理論壇
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女 我是一名全職媽媽 孩子現(xiàn)在六個月,從孩子四個月的時候我感覺我自身產(chǎn)生了很大變化,情緒低落 睡眠質(zhì)量差 經(jīng)常胡思亂想?,F(xiàn)在情況越來越嚴(yán)重,白天晚上神經(jīng)都崩得很緊 更是睡眠困難。一開始懷疑是內(nèi)分泌失調(diào),吃了一段時間中藥調(diào)理.情況沒有減輕,最近一段時間老公出差,我更是容易胡思亂想,原因有幾點:1 .整天都是擔(dān)心他被別人搶走(老公比我小四歲,我們通過工作認(rèn)識 在一起四年了。他單親跟母親一起生活,我倆家庭經(jīng)濟(jì)狀況都屬于一般家庭,從認(rèn)識到現(xiàn)在他都一如既往的對我好,現(xiàn)在有了兒子后更是很愛我和兒子 這點我目前不懷疑)老公長像屬于很帥類型 就是連男人都說他很帥的那種,而我屬于一般類型。他現(xiàn)在是公司經(jīng)理在外地出差,前段時間回來我發(fā)現(xiàn)他微信上好多女同事主動發(fā)短信撩他,說他很帥人很好,主動對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣,只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活??墒菂s一直心里難以平復(fù),我擔(dān)心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎?2.我從懷孕就辭職在家 到現(xiàn)在我基本上很少跟朋友同事聯(lián)系了 變得少說話 有時候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達(dá)。完全失去了自信。3.以前皮膚很好,由于最近的狀況導(dǎo)致皮膚很差 護(hù)膚品都不好使,看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請問我現(xiàn)在該怎么辦,調(diào)節(jié)情緒我做不到,不知道該怎樣調(diào)理。也不知道該怎樣應(yīng)對現(xiàn)在的生活。請大家?guī)蛶臀?,萬分感謝!
0個擁抱 9條評論 798次閱讀 3170天前
女,我也不知道我到底是什么問題。但總之覺得父母對我是漠不關(guān)心的忽視的;我之前感覺就一直活在他們的期望里為了滿足他們的夢想吧,生活著;我現(xiàn)在想要尋找自己的生活創(chuàng)造自己的人格了 但我媽對于這點非常的不高興。我覺得:在她看來我只配聽她的,就也不允許我有自己的任何情緒意念想法喜好,我只能喜歡她喜歡的;我媽喜歡吃什么我也必須喜歡吃否則她就不高興;我媽心情不好(她也是長期給人一種壓抑的感覺)我也必須不能有高興的感覺,不然她就會想辦法打擊我或者挑我毛病或者明知道我不喜歡別人勸說我改變我的想法卻還是故意一直勸我,總之就是要讓你就不高興讓你哭了她才心滿意足。包括現(xiàn)在我描述她的篇幅也比我爸爸多;我覺得我爸在我很小的時候并不是不關(guān)心我的,相反記憶中他對我很好還去經(jīng)常帶我和我媽出去玩讓我騎大馬等等。但是他們后來就開始每天都吵架打架(是在我妹妹出生之前)然后我爸爸就對我越來越不好了后來幾乎是忽視我的存在一直到今天(大概有十幾年吧)我覺得是我媽在中間挑撥離間了,以前我覺得她每次和我爸打架之后都和我說我爸讓我恨他有一次我甚至在墻上寫我恨爸爸;以前我和我爸特別好的時候我媽- 我從小就能感覺到她會開始嫉妒-她有一次特別惡狠狠的盯著我盯了很久直到我不敢和我爸說話為止。但她有可能轉(zhuǎn)身就把我說我爸爸的話告訴他了讓他覺得我這個女兒也很可厭而且覺得恨我覺得我一點都不懂事。但是我陪了我媽這么多年她一點真正的關(guān)愛都沒給過我,我覺得她就一直是在利用我?guī)退铝⑽野?,后來我爸就出軌了是我妹發(fā)現(xiàn)的,但想了這么多我覺得我一點都不怪他,是我媽太可怕了真的,我妹出生后她就一直在把她培養(yǎng)成一個假小子(我小時候也是),她一直說我爸重男輕女所以才害她對我們這么不好但其實是她自己想要被家里人追捧著做公主(她在外面和朋友都是低聲下氣的)我爸也是很恐怖那時候,還摔死了我的寵物;但不知道是因為被她影響的嗎?我聽說反社會人格會讓周圍人不和睦呢。我小時候就被她教得特別暴躁特別可怕難相處,經(jīng)常和同學(xué)打架或者吵架,后來初中時也是和同學(xué)關(guān)系都不好根本沒人愿意和我作朋友,而且我知道那時也是因為我根本沒有那個意識去打扮自己形象真的是很邋遢。我現(xiàn)在就是就算放假在家也自己默默努力想起碼從外表上提升自己想脫離出這個病態(tài)的環(huán)境,但我一在家里就會受到影響有時無法控制自己的情緒想法,導(dǎo)致朋友找我我也無法正?;貞?yīng),我覺得很擔(dān)心哪一天就把自己苦心的努力都?xì)Я擞只氐轿覌屜M疫^的那種生活里去。她在我小學(xué)時特別愛鼓勵我說同學(xué)的壞話,她就一直逼我學(xué)習(xí)然后發(fā)現(xiàn)我和誰玩的好回家我和她說她就會讓我說她們的不好她們怎樣欺負(fù)我之類的,然后她有時甚至?xí)フ宜齻兟闊┑鋵嵨矣X得她讓我非常丟臉而且我失去了所有的朋友和繼續(xù)和人交往的信心,我就只能像她希望的那樣只會埋頭學(xué)習(xí)。我更小的時候還不是那樣的我很喜歡說笑和人交流,而且那時候我爸爸也經(jīng)常帶我去玩,但她就不喜歡我那樣就故意經(jīng)常不理我,有一次幼兒園放學(xué)了她還不來接我天黑了我只能自己走回家(我才三四歲這樣);還有她經(jīng)常帶我去朋友家但又把我扔在一邊自己只顧和別人說話。我現(xiàn)在在家都不敢和我爸說什么話只能和他發(fā)短信交流,因為說什么都會被我媽聽到,而且很小的時候我就覺得我媽希望我死了,我初中時和她一起去游泳她就把我頭按在水里還說是為了救我上岸(其實是她自己溺水了我去救她)。還有很多事情但我想應(yīng)該等到正式咨詢再說吧
2個擁抱 27條評論 72次閱讀 2 元 3195天前
女 我和我丈夫是大學(xué)同學(xué),戀愛三年后步入婚姻,今年剛好結(jié)婚十年,期間大部分時間是分居兩地的。但彼此很信任,感情也挺好。可是我雖心里很很多時候都是理解他的,但遇事比較任性。他一直都很包容我。這幾年他事業(yè)很不順,心里藏著很大的壓力,我一個人帶孩子上班也挺累挺煩,總把負(fù)面情緒投射但他身上。并隨口說出過幾次離婚。他應(yīng)該是受傷也很壓抑,加上他事業(yè)的壓力。過的挺累。 今年春節(jié)前兩天他沒回家過春節(jié),突然“失聯(lián)”,才被朋友告知他出軌了。因為是春節(jié)不回家,所以很快就被很多親戚朋友都知道了,最開始我是沒有揭穿,求他回來。他沒有任何回應(yīng)(電話信息都不回),我極度傷心后,一個人“悄悄”(他的家人不知道)去了我們以前上學(xué)的城市,那兩天我沒有和他們聯(lián)系(他的家人),到了兩天之后我給他發(fā)了信息,告訴他我知道他在外面的事了,希望他回頭。他終于和我聯(lián)系了,希望回家解決問題,我沒同意,我讓他來我這次(我是希望回味一下過去,重新開始)。他也不同意(他怕我跟他鬧,他無法應(yīng)付,還有就是他知道他的事已被揭露了,無法面對所有人)。他只要回家。我們都很倔。所以開始變成“仇恨”,一直拖到正月二十,我期間還是希望他能回頭的,但他說無法面對所有人,就破罐子破摔的態(tài)度了。我們第一次談到離婚,他因離婚回來了,但兩人見面后,誰都說不出離婚的事。我看到他很痛苦,我什么恨都沒有了,只有對他的心疼。結(jié)果就變成了我一直安慰他,我們和好了。其實心里還是有痛的,只是隱忍著。五天后,我無意發(fā)現(xiàn)他手機(jī)里的通話錄音,跟其他女人的,我沒控制住自己,提及了。他受不了了,要離開。我攔不住,就叫來了他的家人,那天我們大吵了一架。我把這些年所有的不滿全發(fā)泄出來了。直到晚上在各方的勸說下我們再次“和好”。又過了四天,他說他想出去靜靜,把自己調(diào)整好,我看到他自己心里的內(nèi)疚和痛苦。我想讓他自己去靜靜也好。所以就同意了。并非常信任他。說是去一個禮拜,期間我偶爾會發(fā)信息給他,但他沒回。我也沒太多想。第八天的時候,我無意發(fā)現(xiàn)他以前不怎么用的QQ在“她”的城市登錄,我瞬間就崩塌了,發(fā)離幾天信息沒回。當(dāng)時真的是氣壞了,直接就發(fā)了離婚協(xié)議給他。他回答我說“你太可怕了,我什么都不想說了,就這樣吧!”,我以為中間有什么誤會,就給他發(fā)了很多信息道歉,可他再也不回信息了,我還是期待他能回頭,過來十來天,我們真的好像回不去了,決定離婚,并談好時間去辦手續(xù)。真的談好一切時,心是很痛的。他好像也有些擔(dān)憂了,擔(dān)心我跟女兒以后的生活。說要不再等兩年,我沒同意。辦離婚我們說好去我老家,我提前五天回了老家。我走后,讓他回家陪女兒幾天。他到家后又告訴我他不去(辦手續(xù))了。我問什么意思,他說沒意思。我氣壞了。(以為是他家人和朋友的壓力。他后來說他本來就沒打算過離,)我們再次和好,他真的在努力往回走。但這次我真的做不到之前的理解和包容了。所以八天后他再次離開。這次似乎是我的不信任把他推開的。之后我一直反省自己,自我分析,學(xué)習(xí)。我希望提升自己的認(rèn)知。我很愛他,在乎我們多年的感情,我想用更好的自己去愛他!我想挽回我們的婚姻。 可是他現(xiàn)在的態(tài)度是要么不理,要么就是:“我的心死了,你和女兒都好好的吧!不要為我擔(dān)心,我們回不去了,至少我是回不去了。就當(dāng)我死了吧!”始終都是這幾句話。我說那我們就把手續(xù)辦了吧!拖著也沒意思。他也不辦??陀^的說,他人的本質(zhì)是很好的,認(rèn)識的人沒有人會質(zhì)疑他的人品。我后來分析是:他覺得很對不起我,無法再面對我,也不想再傷害我,我越對他好他就越自責(zé)。我知道他心里其實也很痛苦,就這么一直逃避著。其實我很心疼他??晌也恢涝撛趺崔k了。 (他的原生家庭有很多問題,出去在農(nóng)村,父親的脾氣非常暴躁,小時候經(jīng)常被打。沒什么責(zé)任心。母親也沒有文化。家里特別特別窮,還挨過餓。他跟我說過,你知道你肚子明明餓得咕咕叫還跟人家說你吃過了的感受嗎?父母在他八歲左右出來打工,他后來大部分時間跟奶奶生活。奶奶是一個很明理的人。他的童年不是很快樂,可能父母也不懂得如何去愛吧!我對他家人的感覺是,不懂得如何去愛,都沒有太大的責(zé)任感。但他是一個善良真誠的人,對誰都很好,對朋友的義氣很少有人能比。)
0個擁抱 21條評論 1455次閱讀 3229天前

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