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男 跟老婆結(jié)婚以來(lái)，一直覺(jué)得老婆脾氣不好，潔癖，冷淡！因?yàn)檫@些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法則”，突然明白了，也許是因?yàn)槲姨胱寣?duì)方重視我，更加愛(ài)我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和愛(ài)護(hù)！但是所得到的回應(yīng)，卻比心里想要的差太遠(yuǎn)，因?yàn)樘珢?ài)老婆，所以心里落差太大！我希望我的愛(ài)情，我的婚姻要有浪漫溫情的存在，也需要適當(dāng)?shù)募で閬?lái)充實(shí)平時(shí)的枯燥與乏味！能互相尊重對(duì)方的性格成長(zhǎng)歷程，以至興趣愛(ài)好，但是明顯我自己感覺(jué)到我沒(méi)有做到這一點(diǎn)！看了這篇文章，我感觸很多，我想我可能會(huì)改變一些，比如不再太自我為中心，各自保持心理一定的距離，讓自己和他人不會(huì)受傷，尊重他人的想法與行為或者性格。 刺猬法則 刺猬法則”來(lái)源于生物學(xué)家的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。為了研究刺猬在寒冷冬天的生活習(xí)性,生物學(xué)家把十幾只刺猬放到戶(hù)外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發(fā)抖,為了取暖,它們只好緊緊地靠在一起,而相互靠攏后,又因?yàn)槿淌懿涣吮舜松砩系拈L(zhǎng)刺,很快就又各自分開(kāi)了。可天氣實(shí)在太冷,它們又靠在一起取暖。然而,靠在一起時(shí)的刺痛使它們不得不再度分開(kāi)。挨得太近,身上會(huì)被刺痛;離得太遠(yuǎn),又凍得難受。就這樣反反復(fù)復(fù),最后,刺猬們終于找到了一個(gè)適中的距離,既不太遠(yuǎn),也不太近。這就是所謂的“刺猬法則”。? 刺猬法則的寓意主要是指人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。一般情況下,人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒u型關(guān)系,中等程度的空間距離最能令人產(chǎn)生心理的吸引效應(yīng),使人樂(lè)于積極的人際交往;而過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)的空間距離都會(huì)使人產(chǎn)生心理的排斥或疏離效應(yīng),使人際交往發(fā)生障礙。 比如人們常說(shuō)的“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂?很大程度上是由于兩個(gè)人的空間距離過(guò)近而導(dǎo)致心理距離變大;同樣,一對(duì)原本很親密的朋友由于一方出國(guó)而聯(lián)系減少,關(guān)系也會(huì)慢慢變得生疏,這說(shuō)明空間距離過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致心理距離變大。? 婚姻關(guān)系從某種意義上來(lái)說(shuō),也是一種距離關(guān)系。和其他類(lèi)型的人際關(guān)系一樣,婚姻中的兩個(gè)人也需要適度的距離,并不是越密切越好。夫妻間要親密,但不要無(wú)間。人與人之間必須保持一定的距離,相愛(ài)的人也不例外。從心理學(xué)角度看,心理相容是建立良好人際關(guān)系的重要條件,而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。彼此之間的心理距離小是件好事,但是,物極必反,人際距離太小了,也會(huì)讓人覺(jué)得不舒服。因?yàn)樵谌穗H交往中,每個(gè)人都要求獨(dú)自占據(jù)一定的空間,就像靠在一起取暖的刺猬一樣。? 兩個(gè)人可以得到比一個(gè)人更多的快樂(lè)和幸福,很多人都是抱著這樣的理想結(jié)婚的,最初也是朝著這樣的方向努力的,可有時(shí)感到人生的路越來(lái)越偏離,原本為了相互溫暖,最后卻覺(jué)得“扎得慌”。因?yàn)榛橐鲋杏袃煞N常見(jiàn)的誤區(qū):? 第一種,你的就是我的,婚姻是沒(méi)有秘密的。 有些人認(rèn)為,既然兩個(gè)人結(jié)婚了,在一起生活,那么就應(yīng)該共同擁有一切,包括對(duì)方的思想和內(nèi)心也應(yīng)該完全屬于自己。因此,夫妻間是沒(méi)有隱私和秘密的,你一定要參與到另一個(gè)人的父母、親戚、朋友、同事等各種關(guān)系中去,不允許有任何一個(gè)“死角”或“隱秘的地方”,做到全面掌控。他全然沒(méi)有意識(shí)到,如果一個(gè)人對(duì)自己的一切毫無(wú)保留的時(shí)候,也就是他與別人失去心理距離時(shí),他的自我就會(huì)缺乏安全感,自尊心也會(huì)很容易受到傷害。? 這樣的做法只會(huì)讓伴侶有窒息的感覺(jué),從而產(chǎn)生后退、逃避的想法。而一方越是厭倦、逃避,另一方就越是不安,越要糾纏。就像一只寒冷的刺猬一味地向?qū)Ψ綌D靠,完全不顧對(duì)方已經(jīng)被自己的刺扎得鮮血淋漓,也沒(méi)有意識(shí)到這樣自己也會(huì)被對(duì)方的刺扎傷。這樣的關(guān)系只能陷入僵局,夫妻一方越來(lái)越失望,而另一方也越來(lái)越委屈,甚至怨恨。? 第二種,失去自我,只為了牢牢抓住你。 這也是女性在婚姻中常犯的錯(cuò)誤?！盀榱四?我放棄了自己的工作,放棄了自己的愛(ài)好,放棄了親人、朋友,放棄了可以放棄的一切。”很多人總是以為放棄自己的所有就能抓住對(duì)方,這無(wú)異于孤注一擲的賭徒心理。? 抱有這種想法的人常常會(huì)放棄一些本不該放棄的東西,否認(rèn)自己認(rèn)為有價(jià)值的東西,一味地順應(yīng)對(duì)方、取悅對(duì)方,完全以對(duì)方為中心,把對(duì)方作為自己生活和生命的全部,聽(tīng)命于對(duì)方的要求多于順應(yīng)自己的情感和需求。就像一只極度渴望溫暖的刺猬,為了得到另一只刺猬的溫暖,不惜拔掉自己所有的刺,只為了能靠近對(duì)方。這種無(wú)謂的自我犧牲,最終會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人完全喪失自我。而面對(duì)一個(gè)喪失了自我的人,另一方很快就會(huì)覺(jué)得乏味而缺少生機(jī),隨著新鮮感的喪失,對(duì)方不再具有任何吸引力,那些所謂的犧牲和優(yōu)點(diǎn)在伴侶眼中也就視而不見(jiàn)了。試想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有對(duì)方的溫暖又能生存多久?? 以上兩種常見(jiàn)的婚姻誤區(qū)實(shí)質(zhì)上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一種關(guān)系中,一方被迫失去自我,而后一種關(guān)系則是一方主動(dòng)放棄自我。這種自我的喪失,實(shí)際上是由于夫妻間的心理距離出了問(wèn)題?；橐鲫P(guān)系實(shí)際上是一種距離關(guān)

女,36歲,2000年談了初戀，一年后分手，整整兩年走不出來(lái)，天天以淚洗面。2003年正月十三突然醒悟過(guò)來(lái)，我的日子不可以再這么過(guò)下去，將來(lái)還要結(jié)婚生孩子。正月十四，我一個(gè)人到跟初戀談戀愛(ài)的城市開(kāi)了個(gè)房間，把我們倆約會(huì)的地方都走了個(gè)遍。正月十五回到生活的城市，開(kāi)始接受家里安排的相親，條件只有一個(gè)：這個(gè)人對(duì)我好就行。相親第一個(gè)就成了，談了一年，2003年底結(jié)了婚。老公對(duì)我很好，2005年生了個(gè)男孩，家庭矛盾也開(kāi)始出現(xiàn)，老公是個(gè)安于現(xiàn)狀的人，喜歡玩游戲，對(duì)于未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃，我也開(kāi)始表現(xiàn)出不滿(mǎn)，但依然期待他改變。這期間也從來(lái)沒(méi)有斷過(guò)對(duì)初戀的思念，用他家的電話(huà)做所有的密碼一直到現(xiàn)在。2007年在天崖網(wǎng)上發(fā)了個(gè)尋找他的貼子，這一年，我開(kāi)始不期待老公的改變而是自己跑出去做銷(xiāo)售了。2010年他找到了我，我們?cè)赒Q上聊天，3天茶不思飯不想瘦了6斤，這次聊天才知道當(dāng)年的我其實(shí)只是個(gè)被動(dòng)的第三者，我對(duì)他并沒(méi)有像他對(duì)我來(lái)說(shuō)那么重要，這一年我才開(kāi)始放下他，會(huì)突然在某一天意識(shí)到自己好久沒(méi)有再想起他。2011年原來(lái)認(rèn)識(shí)的一個(gè)人z突然對(duì)我展開(kāi)猛烈的追求，追了一年多，在一起一年多，z對(duì)我很好，關(guān)于工作，他為我改變很多，付出很多，也教我很多，這一年，我的工作開(kāi)始有很明顯的成就，家庭條件也上了一個(gè)臺(tái)階，由于z最終的想法是讓我們都離婚一起生活，而我并不愿意，原因有二，一是我并不愛(ài)他，跟老公一樣因?yàn)楦袆?dòng)而跟他在一起，二是我的家庭看起來(lái)還算和睦，我對(duì)家庭的貢獻(xiàn)也讓我舍不得放棄，當(dāng)然還有孩子。2003年7月結(jié)束了這段婚外情，現(xiàn)在，我們依然是朋友，偶爾見(jiàn)面，但并無(wú)身體上的任何接觸，他依然對(duì)我很好，有求必應(yīng)。平靜的生活過(guò)了一年多，這一年多里，也許是婚姻的平淡，也許是老公始終的不思進(jìn)取，家里90%的開(kāi)銷(xiāo)是我在支付，內(nèi)心開(kāi)始產(chǎn)生不平衡，也許還有曾經(jīng)婚外情的甜蜜給我?guī)?lái)相對(duì)的空虛感，我忘記了曾經(jīng)愛(ài)情給我?guī)?lái)的疼痛，又開(kāi)始期待愛(ài)情，期待成熟后的我可以經(jīng)歷一份兩情相悅的感情。2015年5月1號(hào)，同學(xué)會(huì)成立，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始喜歡上了小學(xué)同學(xué)，2015年11月18號(hào)因?yàn)榫蹠?huì)喝了酒，他吻了我，我們?cè)谝黄鹆耍侥壳盀橹?個(gè)月了，感覺(jué)我從來(lái)沒(méi)有那么幸?？鞓?lè)過(guò)，跟他在一起，那怕只是一起坐在馬路邊我身體的每個(gè)細(xì)胞都是雀躍的，吃2塊錢(qián)一份的拌面都是香的，我們都不想辜負(fù)自己的人生所以哪怕背著罵名與愧疚也想嘗嘗這愛(ài)情的滋味，我們也都知道彼此不會(huì)也愿對(duì)方為了這份感情沖動(dòng)地背棄婚姻，我們彼此都對(duì)家庭有很強(qiáng)的責(zé)任感，這責(zé)任感是對(duì)家庭與家人的交代，三天前，為了跟同學(xué)在外面過(guò)夜我對(duì)老公撒謊被老公知道了，老公很受傷，雖然我并沒(méi)有承認(rèn)出軌，但是老公顯然猜到了，這幾天他在跟我冷戰(zhàn)，自己跟我分房睡了，也不跟我談，我內(nèi)心愧疚但也希望他能正視我們之間的問(wèn)題，如果他對(duì)家庭能多承擔(dān)些責(zé)任，愿意為了給我幸福而做些改變和努力，我也愿意為了他而改變我自己?？墒?，現(xiàn)在，此刻，還是忘記不了同學(xué)，我懷念跟他在一起的每分每秒，只是，我問(wèn)自己，如果同學(xué)愿意離婚我可以舍棄現(xiàn)在的一切跟他在一起嗎？我不確定，這幾天思緒各種混亂，我應(yīng)該怎么做呢？

被女朋友給無(wú)情的現(xiàn)實(shí)拋棄，現(xiàn)在很狠她，每晚睡不著，心理壓力特別的大

男 心理咨詢(xún)是科學(xué)的嗎？咨詢(xún)師又如何做到？

女,在6月份的時(shí)候，我老公出軌了，這幾月一直找借口不肯回來(lái)，可是我從來(lái)沒(méi)懷疑過(guò)他，一直蒙在鼓里，在8月份的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己懷二胎了，還沒(méi)跟他面對(duì)面談過(guò)，就在微信上說(shuō)不適合要，我一生氣就去做人流了，他也沒(méi)陪我，也沒(méi)回來(lái)看過(guò)我，我很傷心很難過(guò)，不知道是怕面對(duì)我呢還是不敢面對(duì)我，8月28日我公公去世那天還在跟那女的吃飯看電影。那女的還是我認(rèn)識(shí)的，有家庭也有老公，被他老公發(fā)現(xiàn)，找我老公要2萬(wàn)元的賠償，我老公覺(jué)得這件事瞞不下去了，我遲早會(huì)發(fā)現(xiàn)，就在9月2號(hào)的時(shí)候跪我面前跟我坦白他出軌了，說(shuō)他錯(cuò)了現(xiàn)在雖然回歸家庭，有女兒我選擇原諒他，他也寫(xiě)了保證書(shū)，寫(xiě)了財(cái)產(chǎn)協(xié)議說(shuō)他凈身出戶(hù)。但我心里還是很難過(guò)很傷心，每天都會(huì)想到他的微信支付上的開(kāi)房記錄，看電影，吃飯的消費(fèi)記錄，還有發(fā)出去的紅包，什么親愛(ài)的....雖然人回來(lái)了，可是他的心呢，我真的很痛苦

男 打著專(zhuān)家名義來(lái)賺錢(qián)，可以可以，專(zhuān)家也要活口嗎，沒(méi)毛病啊

女 我為什么尋找對(duì)象就喜歡按照父親性格形象外貌相似類(lèi)型的