男,32歲,自從做了領(lǐng)導(dǎo)，感覺自己有嚴重的焦慮癥，大事小事都能大事小事都能刺激到我，老是會往壞的地方去想，把結(jié)果想得非常糟糕但是實際上的話并不自己所想的那樣。而且特別在乎別人的眼光和看法，老覺得別人可能會不喜歡我，或者背地里說我的壞話。而且特別的精力疲憊，什么活都不想做就想躺在沙發(fā)上我床上。我應(yīng)該怎么辦？

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宮學(xué)禮
你好
唐丹丹
你好，這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了呢？
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陳志顯
您好
陳志顯
做領(lǐng)導(dǎo)之前也有這樣的感受嗎？
胡亞娣
您好
許倩倩
你好
周紅梅
你好
張兆利
你好
史丹鳳
你好，也許是對自己的期望值太高了
徐麒麟
可能與你的經(jīng)歷和個性有關(guān)，只是當(dāng)了管理之后被激發(fā)出來了！
羅柳瓊
您好
不丸美╭
你好我和你一樣的情況
張柏和
缺乏自信心。具體咨詢輔導(dǎo)。
徐惠泉
你好
趙燕青
你好
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李錦云
很認真的閱讀了你的問題，聽到了你的語音。確實處在高度焦慮當(dāng)中，已經(jīng)有一些身體的軀體化癥狀，有社交，回避。不愿面對工作。是要做系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)的，我做過一些可點擊我頭像查看我資料。
劉淑麗
你的問題我可以幫你解決，你可以聯(lián)系我。
陳素娟
這個是對自己超不自信，內(nèi)心承受力低導(dǎo)致的
侯松梅
你好
游寧
你好看了你所有的描述其實你不是焦慮癥更多的像是社恐發(fā)作了。在這之前你應(yīng)該有過抑郁傾向。能堅持這么多年還做上領(lǐng)導(dǎo)你非常不容易。找一個信任的老師接受專業(yè)的幫助吧。也歡迎找我咨詢。雙節(jié)愉快
林芳
您好
黃利瓊
你好，對領(lǐng)導(dǎo)這個崗位缺乏自信是嗎？
迷糊
有點類似換了新工作可能是還沒有適應(yīng)過來需要一個過渡期吧
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