天行九歌 20180天前在線
2017-10-03 22:06:44
抱抱TA 回復
不恐懼，不抵抗，不理會，管他行為思維。。
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網友
技術革新項目心理咨詢
2025-04-02 19:33:42
咨詢師許文慧
你好！
2017-10-03 22:07:18
咨詢師王金波
您好！嗯，嘗試做放松的自己。
2017-10-03 22:08:01
那是當然了
思維行為強迫太厲害了還有憂鬱癥
網友
你是玉皇大帝嗎
2017-10-04 06:34:55
呵呵
心理論壇
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男,14年的時候因為一次偶然的腰疼，尿結石無法確證，導致反復的就醫，引發疾病恐懼，幾個月后的某一天，突然莫名的心慌氣短，胸悶，喉嚨阻塞感，呼吸困難，伴隨著強烈的恐懼感和嘔吐感。意識到自己心里焦慮到了極點。就去了醫院，診斷結果為疑病癥伴驚恐發作，自從去了醫院以后就開始把關注身體轉變為關注自己的情緒，反復的檢查和驗證這種不受控制的恐懼感。像一個警察一樣監督著自己得想法和思維，生怕自己得了抑郁癥或者精神病，你越是關注，這種想法和未知的情緒就越強烈，期間吃了一年藥，學習了大量的森田療法，軀體癥狀基本消失，但現在依然無法痊愈，那種精神病恐懼依舊纏繞著我，每天都在不安和恐懼中度過，簡直生不如死，仿佛下一秒自己將要失去理智，因為學過森田療法，理智上知道了這是精神交互作用，知道了是常人也有的情緒，只不過自己把它當異物排斥，于是就停藥了了，也沒再去醫院。但現在每天還會莫名的不安和恐懼，怕自己真的就那么瘋了，還有那些莫名其妙的恐懼，那些恐懼是那么的真實，過后卻能明白，每天都這樣。誰能救救我。生不如死。我不是來求保證的，也不是來求安全感的。只希望能給我一個系統的解決方法。那位心理醫生幫幫我，好人一生平安！
0個擁抱 23條評論 1322次閱讀 賞18 元 3188天前

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