女 很突然，要是每次都是這種莫名難受的感覺(jué)，難受時(shí)候試著憋氣身體會(huì)覺(jué)得有一種釋放出來(lái)的輕松很舒服。我想已經(jīng)不算是第一次了，以前都出現(xiàn)過(guò)了吧只是一開(kāi)始不會(huì)在意什么。 我會(huì)經(jīng)常莫名的失眠腦睡不著腦子子會(huì)非常亂，有試過(guò)吃有助眠的藥不是每次吃都是有效果，最后睜著眼睛到天亮。 我怕光，那股強(qiáng)烈的光線閉上眼睛拉起窗簾都會(huì)是亮的，我喜歡黑暗在黑暗空間里就會(huì)把我范圍縮得很小很小.很安全，經(jīng)常獨(dú)自發(fā)呆麻木會(huì)想有某種法激興自己得到身體的釋放。會(huì)幻想著有100種的死法。 (匿名)

女 心里很恐慌，感覺(jué)很黑暗，整個(gè)世界都是黑色的，就如溺水一樣，窒息感很強(qiáng)烈，心里憋得慌，難受，特別是晚上，開(kāi)燈睡覺(jué)，甚至開(kāi)燈都很難入睡。感覺(jué)孤獨(dú)，整個(gè)世界就自己一個(gè)人，見(jiàn)不到光亮 (匿名)

女,晚上老是睡不著，翻來(lái)覆去睡不著，一閉眼老是想那些恐怖的事情，我姨姨不是死啦嗎，只要是不開(kāi)燈的地方感覺(jué)老是坐在哪里看著我一樣，這是什么情況呀

女 經(jīng)常在夜深人靜的時(shí)候緊閉雙眼胡思亂想，經(jīng)常會(huì)想到如果有一天父母離我而去的場(chǎng)景，在場(chǎng)景里我哭的撕心裂肺，都要昏厥過(guò)去，睜開(kāi)眼睛回到現(xiàn)實(shí)中會(huì)感覺(jué)心很難受，然后眼淚就不停的流，接著就會(huì)想到自己老去那一天好恐懼，父母不在身邊了，愛(ài)人不在身邊，親朋好友不在身邊，我該怎么辦，太慘了，太痛苦了，人生為什么要離去，做人真的不是那么美好。 有時(shí)候在黑夜屋子里很黑的時(shí)候我躺在床上閉著眼睛會(huì)出現(xiàn)一個(gè)畫面在腦子里，我也說(shuō)不明白那是什么樣的畫面，好像有一個(gè)點(diǎn)，小小的，那個(gè)點(diǎn)就是我，然后外面有一個(gè)物體，一次一次來(lái)撞擊那個(gè)點(diǎn)，一次一次靠近，越來(lái)越近，我就好緊張好害怕，然后一下子就睜開(kāi)眼睛了，感覺(jué)逃脫出來(lái)了，我有時(shí)候總會(huì)有這種感覺(jué)出現(xiàn)在腦子里，然后卻記不清那個(gè)撞擊我的是圓形還是方形，很速度很靈活，像彈簧一樣。 我這是怎么了？是不是心理有病了？ (匿名)

女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺(jué)，然后幻想自己站在高樓上，過(guò)馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過(guò)來(lái)，很怕黑，總是開(kāi)著燈睡覺(jué)，總感覺(jué)房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺(jué)好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開(kāi)心的樣子，可是感覺(jué)不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來(lái)要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒(méi)有底線了，無(wú)論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺(jué)得別人很討厭自己，好像活著不僅沒(méi)有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來(lái)困擾，可是偶爾又覺(jué)得活著有什么不好.

女 每次一到晚上就會(huì)害怕，腦袋里經(jīng)常想下不存在的事情，自己也沒(méi)有辦法控制 (匿名)

女,14歲,今天睡了會(huì)又醒了又睡了會(huì),我躺著床上好像是做夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)我動(dòng)不了不能說(shuō)話,越想叫想動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)耳鳴心慌后來(lái)不動(dòng)了過(guò)了一會(huì)就睜開(kāi)眼了我不知道剛才是夢(mèng)里還是現(xiàn)實(shí)心慌的是小時(shí)候特別害怕的鬼感覺(jué)鬼在我床頭那里我一睜開(kāi)眼他就會(huì)撲上來(lái)我是怎么回事啊?我現(xiàn)在總是想自殺但我怕痛還怕父母?jìng)奈椰F(xiàn)在是想長(zhǎng)大工作幾年后自殺再給我父母留些錢。我總是胡思亂想在學(xué)校里我總是覺(jué)得我們宿舍討論我罵我還覺(jué)得有一些人討厭我覺(jué)得我最好的朋友利用我套我話偷偷講過(guò)別人雖然我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)但我還是覺(jué)得我在這個(gè)宿舍只有她一個(gè)好朋友她還是宿舍長(zhǎng)朋友交的廣我不想給她絕裂我們有時(shí)候吵架但每次都是她先給我臺(tái)階下我總覺(jué)得是因?yàn)槲抑浪粋€(gè)秘密她怕我說(shuō)出去才這樣的我想推開(kāi)她但我需要她。我在家一個(gè)人的時(shí)候總覺(jué)得有人在偷看我很害怕我是不是有病？我還上網(wǎng)測(cè)過(guò)說(shuō)我是輕度抑郁癥每當(dāng)我一個(gè)在家我就覺(jué)得有人在看我我有熬夜的習(xí)慣半夜總是能聽(tīng)到一些聲音有一次白天我還聽(tīng)到樓上有那種人造聲音我家樓上什么都沒(méi)有就曬被子在樓上我以為是我家人弄的但一去廚房我家人在做飯我家里就倆個(gè)人一我一個(gè)在做飯那樓上的是誰(shuí)我那時(shí)候就有些害怕還有熬夜時(shí)我總是不自覺(jué)看向窗外覺(jué)得有人在看我如果柜子里有一點(diǎn)縫我都會(huì)覺(jué)得里面有人在看我還有一次我在寫作業(yè)那時(shí)候有點(diǎn)晚我聽(tīng)見(jiàn)了腳步聲真的是腳步聲不過(guò)腳步聲到我門口就沒(méi)有了我覺(jué)得那是偷看我的人的腳步聲我從小缺愛(ài)內(nèi)心沒(méi)安全感 (匿名)

女,16歲,好多年了從小學(xué)開(kāi)始就這樣，每天不停的幻想，從早上醒來(lái)到晚上睡覺(jué)，課也聽(tīng)不進(jìn)去，老師罰我每天站她跟前上課也沒(méi)用。跟別人出去玩，根本沒(méi)空隙，一直自己在旁邊晃悠幻想。感覺(jué)只要停下來(lái)了世界就變昏暗了，想直接殺了自己。我該怎么辦，感覺(jué)最近沒(méi)可以想的東西了，每天過(guò)的好痛苦

女 我有時(shí)候特別的焦慮和疑惑，找一個(gè)適合自己的咨詢師

男 我在人多的地方做事，容易緊張，而且雙腿發(fā)抖，有什么辦法可以治療 (匿名)