女,我總感覺自己心里有問題，有時不敢面對人，說話語無倫次，心里有表達不出。什么事都愛多想，自己很痛苦，感覺別人都用異樣的眼光看我，就是高興不起來。我知道自己很自卑。我很想改變自己的這種狀態。求幫助！

女 我突然發現自己不太會交往，與人交朋友，不懂得如何付出，所以不知道怎么(⊙_⊙?)我特別敏感，膽小，害怕受傷，自卑不自信，要如何改變這樣的我？ (匿名)

女 不自信總覺得別人不喜歡自己冷落自己 特別敏感怕別人說自己異性面前特別緊張怎么辦 (匿名)

女\n自卑感太強，別人說什么都愛放在心上，然后自己有很大壓力，害怕和其他人說話，總覺得其他人瞧不起自己

女 人際關系敏感自卑。怎么改變。感覺總是被別人輕視，不敢說話，怕說錯，抑或不知說什么～ (匿名)

女 很自卑，有社交恐懼，害怕與人交流，做事時總感覺有人在看我，有好多人說我不好，感覺對什么都提不起興趣，很敏感，對什么事都很較真，情緒一直很低落 ，而且腦子整天胡思亂想，注意力不集中，老在意別人的看法 (匿名)

女 女 我很自卑總是感覺別人比我高一等害怕社交在不熟悉的人面前說不出來話總是想別人出丑別人一出丑心里很好受有怕強欺弱得心里我想變得自信一點 (匿名)

女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)

女 低沉、失落、頹廢……什么都提不起精神，沒動力做事情，也不想出去見人，煩躁不安。只想一個人呆在一個沒有聲音的世界，不想讓別人看到，頹廢了好久好久… (匿名)

女 頭暈幾個月后特別害怕一個人獨處，害怕出去，老是有種發瘋的感覺，疑病，頭疼額頭緊緊的怎么辦 (匿名)