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我6個(gè)月的時(shí)候抱到外婆家，由外婆從小帶大，和外婆相依為命。我13歲時(shí)外婆去世，如今我也26歲了，有家有孩子，可我卻無法走出沒有外婆相伴的心理陰影。沒了外婆就沒了一切，她是那么愛我，我是為她而活，她沒了，我的人生沒了意義和方向。之前，我無力回報(bào)她，如今她不在了，愧糾和自責(zé)困著我，小時(shí)耍小孩脾氣沒好好待她。如今她不在已13年了，我依然渴望回到有她陪伴的時(shí)光里，有了外婆就有了我撒嬌自由的空間，她是那么懂我愛我甚至為我流淚，我在她面前是那么自然坦然無懼。相比之下，別人是冷漠，是要我勞動(dòng)才可換口飯吃的日子。在與舅媽和媽媽相處的時(shí)候，我需戴上乖乖女的面具，你說什么就做什么，甚至撲捉到你需要什么我就做什么。那個(gè)自己沒見了，沒了真實(shí)的自己。我封閉了內(nèi)心，如同行尸走肉只有軀殼沒有靈魂一般的活著。在外婆去世時(shí)，我告誡自己不再愛任何人了，除了外婆以外，別人對我都是利用關(guān)系。你合我意我高興，你不合我意我不高興。但我想質(zhì)問，在我努力著合你意時(shí)，可曾有誰像外婆那樣關(guān)心體貼和在乎過我的內(nèi)心。永遠(yuǎn)覺得受傷害的總是自己。我找不到自我的存在，總想換回和外婆相處的時(shí)光。不用言談，你懂我我懂你的那和心心相通的感覺。我撲捉不到自己的需求，別人，永遠(yuǎn)是別人，害怕別人生氣，害怕不討好別人。那種害怕讓我?guī)蠠o形的枷鎖不自由的圍著她人轉(zhuǎn)，好像我滿足不了別人的需求，世界末日來臨樣的恐懼。七八歲外婆生病后，我在舅媽家，我站在登子上幫舅媽涮鍋，別人回為什么。我不由自主的說，別讓舅媽生氣了。懼怕人，永遠(yuǎn)是懼怕，那是一個(gè)無形的牢籠，我關(guān)在其中無法脫身。壓抑，爆發(fā)，如何才有自由而真實(shí)自在的自己？

我6個(gè)月的時(shí)候抱到外婆家，由外婆從小帶大，和外婆相依為命。我13歲時(shí)外婆去世，如今我也26歲了，有家有孩子，可我卻無法走出沒有外婆相伴的心理陰影。沒了外婆就沒了一切，她是那么愛我，我是為她而活，她沒了，我的人生沒了意義和方向。之前，我無力回報(bào)她，如今她不在了，愧糾和自責(zé)困著我，小時(shí)耍小孩脾氣沒好好待她。如今她不在已13年了，我依然渴望回到有她陪伴的時(shí)光里，有了外婆就有了我撒嬌自由的空間，她是那么懂我愛我甚至為我流淚，我在她面前是那么自然坦然無懼。相比之下，別人是冷漠，是要我勞動(dòng)才可換口飯吃的日子。在與舅媽和媽媽相處的時(shí)候，我需戴上乖乖女的面具，你說什么就做什么，甚至撲捉到你需要什么我就做什么。那個(gè)自己沒見了，沒了真實(shí)的自己。我封閉了內(nèi)心，如同行尸走肉只有軀殼沒有靈魂一般的活著。在外婆去世時(shí)，我告誡自己不再愛任何人了，除了外婆以外，別人對我都是利用關(guān)系。你合我意我高興，你不合我意我不高興。但我想質(zhì)問，在我努力著合你意時(shí)，可曾有誰像外婆那樣關(guān)心體貼和在乎過我的內(nèi)心。永遠(yuǎn)覺得受傷害的總是自己。我找不到自我的存在，總想換回和外婆相處的時(shí)光。不用言談，你懂我我懂你的那和心心相通的感覺。我撲捉不到自己的需求，別人，永遠(yuǎn)是別人，害怕別人生氣，害怕不討好別人。那種害怕讓我?guī)蠠o形的枷鎖不自由的圍著她人轉(zhuǎn)，好像我滿足不了別人的需求，世界末日來臨樣的恐懼。七八歲外婆生病后，我在舅媽家，我站在登子上幫舅媽涮鍋，別人回為什么。我不由自主的說，別讓舅媽生氣了。懼怕人，永遠(yuǎn)是懼怕，那是一個(gè)無形的牢籠，我關(guān)在其中無法脫身。壓抑，爆發(fā)，如何才有自由而真實(shí)自在的自己？

我為什么還是怕死？？？明明告訴我不怕死的。我到底怕的是死，還是遺憾？？？還是我真的怕死？？一個(gè)男人常把死掛著嘴邊，真的是可笑嗎？真的是不成熟嗎？一個(gè)男人為什么總希望別人來關(guān)注自己？一個(gè)男人為什么有承受不起的壓力？一個(gè)男人為什么會(huì)變得對生活沒了意義？一個(gè)男人為什么也會(huì)糾纏一個(gè)人，明明知道糾纏一個(gè)人是不道德的。一個(gè)男人的世界真的需要一個(gè)女人？一個(gè)男人的心為什么比女人的心還善？值得一個(gè)男人的驕傲的又是什么？事業(yè)？家庭？。一個(gè)男人怎么也那么喜歡別人能懂他？明明很成熟，又為何全世界都認(rèn)為你不成熟，是不是真的不成熟？為什么明明知道怎么做，該怎么做，卻不去做？男人應(yīng)該比女人更耐得住寂寞與孤獨(dú)的，那又為何？真的只是孤獨(dú)？？？寂寞？？？。男人不狠一定是懦弱嗎？男人是什么，女人又是什么？你們告訴我這些問題好嗎？

為什么忘記一個(gè)人那么的困難！我的腦子里全是前夫的影子！為什么跟別人相處的時(shí)候就會(huì)拿別人跟前夫去比較！

別人看我的時(shí)候 我為什么會(huì)做出一些不受控制的事？會(huì)哆嗦 就是感覺別人會(huì)很開心 別人站在我旁邊的時(shí)候我也會(huì)哆嗦 我感覺別人看我就像是看到了一個(gè)神經(jīng)病 我不想在別人面前出丑但是我控制不住

我們結(jié)婚二十年了，最近一年一直鬧矛盾。我總感覺自己好孤獨(dú)，沒有人可以傾訴，怎么辦？

怎么才能控制自己的情緒，總是忍不住發(fā)火，怎么辦