剛才對象打來電話我倆又吵了一架。應該說她又氣了，我沒氣。她說中午去一家店吃飯，然后那家店又給她做錯菜了，本來是苦瓜雞蛋，做成苦瓜炒肉，她勉強吃了。說給她做錯了五六次了，剛開始頭幾次她沒吭聲，后來就給店主說做錯了，店主就給她發了一個紅包，她沒收，后來店主等她去店里免費讓她喝飲料，她不喝，又后來店主請她吃水果她不吃。我就說那你就換一家店啊，她就說經常去這一家店不好意思去別的店。我說你是消費者你想去哪就去哪，她就支支吾吾的糾結。我說你要去這家店，店主給你道歉你可以接受呀，你不接受店主會很尷尬。她就說說別人的錯不是想要人家東西。我說那是人家給你道歉的你不接受挺尷尬的，等于你也不原諒人家，還經常去人家店里。她就火了說這還是她的錯了。我就說你不想尷尬就干脆換了嘛。她就著急上火的說和我沒法溝通，給我掛電話了。我覺得我都想笑，可能在我看來這就是一件很簡單的事嘛。當然，我也確實理解不了她為啥這么糾結。隨她吧，等她氣消了再找我吧。反正我沒有生氣。 (匿名)

男 每次和女朋友吵架都是我先道歉，不論誰對誰錯，結果有一次吵架我真的發怒了，我說：難道我每次給你道歉都是我有錯嗎？她說：我不需要假惺惺的道歉，，這樣的女人該要么？ (匿名)

女 這個月我想好好的在家靜養一下，下個月1號開始我就去店里干活，服務員也不要啦，省的錢給孩子買什么不行，這個服務員是我朋友，給人家感覺我像求她來干似的，現在買賣不好，多用一個人費用還大，其實我早就打算不用她啦，又考慮是朋友關系，又考慮她條件不好，回頭想想我他媽的竟為別人考慮啦，不但沒談好，反而惹一身騷，我圖點啥啊 (匿名)

女 今天早上 我們部門值班 有一個女生亂闖 我們攔她沒攔住 等她出來的時候 我就問她 我們剛剛和你說話你聽見了嗎 她說沒聽見 我當時有點生氣 我就說你耳朵有問題吧 然后就吵起來了 她昨天不是我們部門值班的時候她也這樣 出來就挺橫跟我說沒聽見 然后我就有點火了 我們頭代我給她道歉 完了她還讓我跟她道歉 我也覺得我是有點不對 但還是很委屈 心里過不去 怎么辦 (匿名)

女,我真的厭煩了。天天給我擺臉色。一邊我道歉我態度不好，說話難聽，她也說原諒我了，還說我怎么對她都行，一邊天天給我擺臉色。說話酸不溜的。就吵一次架而已，犯得著么？我是吵架那會很生氣，吵完了就沒氣了。她這是也不知道干啥呢，就天天受害者似的，過不去了？真是煩了。我今晚還和她敞開了聊了，她說她理解，然后繼續吊鬼的樣，說話不好好說，視頻也不好好說。問她心里想啥，不說。 (匿名)

女 昨天老公帶著店里兩個員工還有客戶去旅游，他對我們房子裝修事情一點都不著急，我就氣不打一處來，和老公吵了一架，心情就不好，接著店里有個員工上班中干活心不甘情不愿又借此機會摔東西給我看，摔壞了店里東西還說我坐著什么活都不干了，問題早上上班我都在店里幫忙，就那會坐著她來摔東西給我看，她把店里東西從二樓直接全部摔下來，我說你怎么可以這樣理貨呢？東西不要錢買的嗎？她說摔壞了東西她自己買下來，我就給老公打電話問問讓老公她什么意思，我作為老板娘還用得著她來管我？我這人是不是太柔軟了，現在老公估計她男朋友面子， 沒有開除， 對這件事我認為老公就應該開除那個員工，我感覺很委屈沒人來維護我尊嚴，誰都想來欺負天理何在??！ (匿名)

女 店里很小，就三個人，我和店長在一起總感覺沒話說，很難受覺得，一天老是沉默

男 我昨晚和女友吵架，我竟然動手打了她，現在她要和我分手，我不知該說什么，也沒有資格再說些什么。 我還是舍不得她，也不想分開，她對我還是挺好的。我開的理發店，上班時間長，她是商場導購，早中晚三班倒，每天只用上六個小時班，下了班基本都來陪我，做飯給我吃。 我每周一休息，有空了就和她出去附近逛逛，他吃什么玩什么我能滿足的就盡量滿足她。 我總覺得她年紀小很多事情都不懂，總是在一旁指手畫腳，而且經常因此讓她不高興。反過來很多事情我覺得沒什么，很小很小的事情我自己做主就行了而且不影響她的，她就想讓我聽她的，我覺得她說的沒什么道理，而且我就喜歡做事痛痛快快的，控制欲可能有些強烈。昨晚就因為這個，我說我又不是女人什么事都自己做不了主了大事和你商量，自己的小事就給自己做決定就行了，她說以后不用再和她商量了，她已經過后這樣的日子了，說我心里沒有她，我在旁邊鋪床，本來是正準備睡覺的，看她從包里掏出幾張100元摔在桌子上，我就直接過去攔住她，她一直重復同樣的花，說以后不要和他聯系了，等等。我們在一起談了有半年，生氣到要分手的地步應該是五次了吧。 第一次，因為前女友照片我微信里沒有刪除干凈，她生氣了，我解釋她根本不聽，在車站我哭著求她，拉住她不讓她走，最后她還是走了，后來隔了幾天她說再給我一次機會，當讓我同時一直在努力解釋求他原諒。 第二次，我去她上班的地方附近辦事，完事后想等她下班，我打電話告訴她了，我等了兩個多小時，下班時間都過了她還沒出來，中午過了半小時我等到她了，她卻心不在焉聽我說著閑話，又一再追問我說過的事情，我有些不耐煩的這是給她聽，她生氣了，調頭就走，，， 第三次因為也說提議到對方家里去拜訪探望下長輩，她說不想去我家，后來過了一段時間我又提議去她家她又說我沒叫她去我家，，，，，，最后因為她朋友和她聊天說就該去雙方家里看看，她才同意了，為什么不聽我的卻愿意聽個旁人的話。 第四次，因為和家里人講電話發脾氣了，我和同時在旁邊為了給她寬心，不讓她生氣尷尬，畢竟是當著我和同事的面，她媽問她最近關于和我談的怎么樣，她生氣了，最后我和朋友說，我媽要問我我就直接說能談了談，談不成了就算了，不要成天問我，我說者無心她聽者有意，誤會我，覺得我不在乎她。 第五次，我去了她家后，第二天給她發消息，打電話她都不回，我非常納悶，第三天下雨，我搭車過去到她家路口等她下班，結果又沒事了。 這次說我脾氣大，犟脾氣，說我總是不聽她的，我說了兩句辯解的花，我說我也不知道自己這件事真正的對錯，但我自認為沒問題，很多事情你作為一個女生都不會做，我不嫌棄你，因為你有心去努力，但是我遇到了簡單的事情根本不存在對錯的事情，我沒聽你的，自己做決定因為我就喜歡做事干脆利落，不喜歡婆婆媽媽。她就算賬甩錢要走人，說狠話，不和我在一起，我就生氣打了她，覺得她應該清醒清醒，不要再作了。 不知道自己和她問題到底在哪里 (匿名)

男,30歲,如何面對心里恐慌，以及對周邊事物的排斥，

男 請問老師，通過人的表情，神態能看出人的想法嗎？