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女,我是一個大二學生 學業沒有任何抑郁的地方 但是知道今年我上學快到兩個月的時候我奶奶去世了 我是單親家庭和母親一塊住 由于父母離婚有第三者的緣故我不太接受父親那方的人 但是奶奶去世我還是很傷心 在奶奶去世的時候爸爸也出了事情他被帶走了 我知道今天才見過爸爸一次 還是奶奶去世的第二天晚上22:00之后 我媽媽不喜歡奶奶家那邊的人 爸爸不在我身邊 我只能一個人孤孤零零的去參加奶奶的葬禮進行直系家屬儀式 我知道我應該代表爸爸 不可以哭 所以我一直沒哭 但是真的好孤單 真的好累 在奶奶葬禮期間 那個女人還挨個給爸爸朋友打電話告訴所有人奶奶去世的消息甚至自己忙得沒時間還讓別的女人幫忙發短信接電話 理由為了把爸爸之前的禮收回來 媽媽為了我打聽過爸爸的消息但肯定沒有我奶奶那邊的家里人知道的多 剛開始我打電話問姑姑還好 次數多了他們也不樂意了 我感覺得到 在此我就不打電話 回學校繼續學習我和老師請假 我的導師很理解我的給了我假條 但是我沒有告訴任何人我爸爸的事情 只是告訴他們我奶奶去世的消息 每一個老師都很理解 但是只有那個老師 我要給她看假條 她說她這里不開假條 我說我不開假條 只是給老師補假條 老師說假條不管用你自己曠課超沒超三次啊 沒超三次不掛就行 沒特殊情況請假不算 我說奶奶去世了 老師居然說你自己曠幾節課你不知道啊 我不知道在她心里家人去世不算特殊情況 現在我知道了 那么我不多廢話了 我直接走了 從那開始我晚上睡不著 白天起得早 但是感覺很疲憊 什么也不想做 只想一個人呆著 直到51 我回到家可能感覺終于到家了 心情放松了？ 開始全身疲憊 嗓子 腦袋 眼睛 全身沒有一個不舒服的地方 我不想看任何以前喜歡的綜藝 只想默默的看會書 不想見任何家人 不想去打聽任何事情 媽媽問我晚上幾點睡的 我說11點多 但是其實比那還要晚 早上我起得很早 剛開始我至少還睡得著 過了兩天 我晚上睡不著 甚至快到早上才睡得著 晚上快凌晨的時候我感覺我睡著了 但是又會突然睜開眼睛清醒的看向周圍 房間門口 甚至昨天開始莫名發脾氣 因為一點小事 我甚至感覺我不想說話 只想把嘴閉嚴實 不要和任何人說話 多一個都嫌累 …真的好累 ………

女 前段時間偶然發現爸媽離婚了，每次和我媽媽吵架我覺得都是她的思想觀念有問題，可是她每次都最后特別生氣，也從來沒有覺得她自己有錯過，我今年上高二，老爸最近生意一點也不好，我手機也壞的不能用了，我半年前就想換手機了，一直忍到最近實在破的不行了才給爸爸說想換手機，他屬于是對我很好特別好的，就是特別關心我學習，也特別疼我，我也知道爸爸都不會表達，可能他對我的疼愛都表現在我的學習里了，以前我每個星期問爸爸要一次生活費，現在我能不要錢就不要錢，給爸爸說換手機說了一個多月了他一直沒買，我以為是他沒有錢，而且他天天那么忙，我以為是他沒有空，結果今天 媽媽花8萬塊錢給妹妹買了個鋼琴，然后爸爸也換了輛很貴的車，我一下子就心里很蒙，我以為家里很窮了，我感覺一下子前段時間自己的節省就和跳梁小丑一樣，感覺他們騙我一樣，我每次給媽媽說給買個衣服，買個鞋子，她就說你不是有錢嗎，自己買，我的錢是我爸疼我，每次都給我的生活費比別的同學多，我自己也很省錢，也攢錢，攢錢就為了過節能給人買禮物，同學生日，父親節母親節，還有給自己買自己喜歡的東西，喜歡的衣服，我不論再多說什么她也不給我買，甚至連內衣都不給我買，我今天知道這個消息的時候一下子想起來這些事情，很多很多這些種種，就覺得特別傷心。媽媽每次最后都特別的生氣，雖然我認為事情是她的錯，可是她總是特別的生氣，我就感覺是不是我的思想觀念有問題，我是不是太自私了。脾氣太差了，是不是有一些性格上的缺陷了，我這樣過得特別累，我想知道到底是不是我的心理有問題，我想改掉，我不想這樣。

女 跟爸爸媽媽說話，說不到一塊，就是很急躁，慢慢的語氣都不對了，但是到外面放學，第一時間想的還是家，我從小就戀家

女 為什么不想與親近的人親近？或者說，想去，但是自己遲遲做不到

男 二十歲，不愛與人交流，不愛講話，父母也很難與他勾通，父母教他社會知識聽不進去，說長了他愛發脾氣，有時甚至罵人。

女 我的同桌，之前跟我關系特好，每年都是我同桌，我們班換位置在中間他右邊還有倆人，然后有一次我去上體育課，回來發現我周圍的人都在用奇怪的眼神看我，后來知道原來他偷看了我的日記，還給全班看了，不知道為什么，那次我只是默默坐下低頭，然后看他跟右邊那女的若無其事地聊天，真的好生氣，后來他把我日記還給我，上面居然還有嘲諷我的話！(后來他還老翻我書包)現在他永遠只跟右邊的同桌說話，呃，三年了，我倆就沒說過話。 從那以后我受人欺負也不會吱聲，然后長痘，變得自卑，沒安全感，感覺有社交恐懼

男 自閉癥，與人交談不敢直視，公共場合怕說話，會議上講不出話來，請問如何通過平時的小習慣去改變？