男,18歲,我的一個朋友，他是一個男生，如果認識他的人會覺得他很好，如果不認識的人又會很怕他，他很努力，很有自己的人生目標，但是他很能也會有無助的時候，他經常失眠，總是靠安眠藥來睡覺，看過醫生，說是心事太重，我讓他說出來了他又不說。作為朋友，我很為他的健康擔憂，他的這個習慣會造成很多疾病的發生，而我也不能阻止他，因為他如果不吃就睡不著覺，造成缺氧同樣也有危害，他的年齡不大，甚至他還沒有成年，我不想他以后的人生是在一大把一大把藥片子里度過，但我不到怎么辦，我應該怎么幫助他？ (匿名)

女,最近幾個月里老毛病又犯了，老是整晚的睡不著，多夢，情緒化很多，很容易哭，為了這段感情，我自認為自己改變了很多，從來沒有人敢對我動手，事后，我還是無法改變他，他對我完全沒有信任，我該怎么辦， (匿名)

女,25歲,你好！自從我發現去年我男朋友背著我聊了一個比他大二十多歲的女人后，我每天都會對他疑神疑鬼，他不接電話我會立馬胡思亂想，他晚上回家晚了我會懷疑他在外面亂搞，有時候還經常做噩夢，幾乎每天都會失眠，想睡但是總感覺有什么事支撐著我不能睡，脾氣也越來越暴躁

女,我前段時間和男朋友吵的特別厲害，打電話不接，發消息不會，我就打算分手可是舍不得，他回來過也沒怎么理我，那段時間每天哭，不吃飯，也睡不著4天睡6個小時加一起，慢慢離開了原諒生活的地方，可是他又來找我，我也同意了雖然他百般的將就我，可是我還是睡不著，天天都提心吊膽，發呆，胡思亂想，做噩夢，睡眠特別淺，感覺自己睡著了，卻又感覺沒睡，早上起來和沒睡沒什么區別，偶爾還會連續做一個夢，夢見我夢里找他，發短信不會，夢里也不敢打電話，就一邊哭一邊找又急，醒了之后胸口悶，現在的就是恐懼，多疑，脾氣暴躁，身體消瘦，

女,最近失眠的厲害，曾經我認為他是我的朋友，如今才發現我只是一廂情愿罷了，他同我聊天全都是不耐煩和厭煩的語氣，心里有好多委屈，無人訴說，我沒有朋友，也不愿去交，同父母的感情不好，而我很期待愛情，可現在都還沒男友，我該怎么辦，感覺自己如死了一般22 (匿名)

男,我弟15歲，總感覺有人跟著他，要害他，沒有安全感，有點精神分裂了，怎么辦？ (匿名)

女 我老公背著我玩交友軟件陌陌，被我發現后承認錯誤，但我沒有實質性的證據，他也說沒有做出格的事情，但我內心很受傷害，我有感情潔癖，我受不了，我懷疑他，發現這事兒之前我對他百分之一百二的信任，現在他說沒有做對不起我的事，保證以后再也不聊天了，但我心里很難過，委屈，憋屈，想原諒他好好過日子，但一想起這事，我就生氣，不想理他，導致現在對他不信任，日子過的很累，我該怎么辦？誰能幫幫我

男 如何靜下心來去學習 (匿名)