女總是不敢只是別人的眼睛，幾個人在一起說話時，總感覺都在看著你，讓我感到不自在不自然，心里會想:他們是不是覺得我不真誠，跟朋友說話時，我總是心里暗示自己要看著他的眼睛說話，可是總是看兩眼就躲避了，現(xiàn)在他看我也是不怎么敢跟我對視了，我不知道我這是得了什么心理疾病，誰能幫幫我

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獲得公益心：

王金波
您好！
匿名
你好
匿名
請問你知道我這是怎么了嗎
許文慧
你好！
彭園芬
您好，您今年多大啦？您是從什么時候開始發(fā)現(xiàn)自己有這種情況的？不能直視別人的眼睛，讓你感覺到很困擾是嗎？
匿名
能幫我分析一下嗎
匿名
19歲了
匿名
對啊，我總是想他們會不會覺得我不是真心待他們的
陳志顯
您好
匿名
我這是怎么了
彭園芬
在人際交往中，我們通常是會對視別人的眼睛，以示真誠，但這個時間是非常短的，可能頂多幾秒，然后就會移開視線，然后可能隔一會又直接對視一下，然后又再移開。如果長時間的直視別人的眼睛，是會讓別人和自己都感到很不舒服的，因?yàn)檫@通常是一種威脅以及敵意。動物世界里，動物打架之前都是互相瞪視眼睛，然后認(rèn)輸?shù)囊环绞菚蜒劬σ崎_的。所以你描述的情況其實(shí)我還是不是很清楚的。
彭園芬
如果您是對任何人都不敢直視眼睛，那可能是有點(diǎn)社交恐懼，但是您后來描述說您只是看他兩眼又移開，也可能是比如說喜歡上一個人的時候害羞都有這種情況，所以你描述的情況太籠統(tǒng)了，關(guān)鍵是您自己心里怎么想的這個更重要。
知遇之恩
不自信。
徐惠泉
你好
彭園芬
不過很顯然您是有些焦慮和擔(dān)心的，在和人交往中，您可能過多的關(guān)注別人的看法，這會加重您的焦慮和緊張。有個很好的辦法，在交往中您可以先學(xué)會用心的傾聽，先用心的聽別人說。把注意力關(guān)注在別人身上，而不是自己身上，這可能會緩解你的焦慮。如果問題一直困擾到您，可能還是需要通過正式系統(tǒng)的咨詢才能解決
李麗
您好
熊琦紅
你好
匿名
比如說我不小心把他的東西弄壞了，我就怕他以為是我故意弄壞的，就不敢看他的眼睛，如果他旁邊還有人的話，我也怕旁邊的人看我的眼睛
魏巖峰
你好，你的不自信導(dǎo)致人際交往障礙，建議通過正式咨詢服務(wù)幫助自己
張銀玲
你好
李錦云
有一些社交恐懼
李錦云
可通過心理咨詢來及時的，疏解
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