問(wèn)
心理咨詢(xún)個(gè)案英文計(jì)劃
女
睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)腦子就是靜不下來(lái)睡覺(jué),感覺(jué)一直在想什么時(shí)候才會(huì)睡著,怎么還不睡著之類(lèi)的,但是實(shí)際上我并沒(méi)有這么想,或者說(shuō)可能有想只不過(guò)沒(méi)有那么強(qiáng)烈而已,但是這導(dǎo)致我睡不著了,我現(xiàn)在該怎么辦呀,怎么才能讓腦子進(jìn)下來(lái)呀
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