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女 現(xiàn)在快凌晨4點(diǎn)，睡不著。我覺得我不如身邊的人，她們都比我好，我的存在感也很低，沒有人關(guān)心我，在乎我的感受。我的情緒起伏很大，影響我的學(xué)習(xí)生活。我不知道該怎么講，生活似乎并沒有什么不如意，但是我遇到一點(diǎn)小事，甚至是一句話，就會(huì)瞬間不爽，導(dǎo)致晚上情緒差，然后就會(huì)失眠。我覺得自己就跟神經(jīng)衰弱一樣，做事不能集中注意力，就算集中也不會(huì)很久。這兩天每天早晨起來都會(huì)喝咖啡，否則覺得自己沒精神。我覺得自己不是胡思亂想。可以幫我嗎？

女 我之前三月份做過幾次心理咨詢，但是都是只能把當(dāng)時(shí)那一兩個(gè)小時(shí)的情緒穩(wěn)住，之后還是很煩躁痛苦，或者抑郁 休學(xué)一個(gè)月之后敢出家門去醫(yī)院看心理科診斷是雙相障礙，就開始服藥，藥感覺效果不大，服了兩個(gè)月之后藥吃完沒接上，六月份開始持續(xù)失眠，（也不能說失眠，晚上煩躁睡不著就玩游戲，沒有刻意逼自己睡，所以大部分時(shí)間都是中午才醒，兩個(gè)吃藥點(diǎn)都過了），藥徹底斷了，到現(xiàn)在晚上有刻意讓自己睡，但還是要幾個(gè)小時(shí)才睡得著。 我在學(xué)校里自卑，被同學(xué)欺負(fù)，我感覺要解決問題是要回校，可是回校我就無心學(xué)習(xí)了，就每天被流言蜚語折磨自己，當(dāng)然，我現(xiàn)在也被那些人事折磨。 我想提高自己的自控力和情緒管理能力啊，就算不回學(xué)校我也想正常生活拼搏，而不是現(xiàn)在這樣每天被一些自己無能，未來無望的思想控制，一點(diǎn)事都做不了。 之前做咨詢的時(shí)候是還在上學(xué)，感覺咨詢的幫助沒有學(xué)校同學(xué)對(duì)我的壓力大，好不容易恢復(fù)一點(diǎn)，到學(xué)校又被壓垮的感覺。 希望咨詢師能給一些我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做的建議 我從六月到現(xiàn)在一直跑步，每次跑四五公里，感覺流汗對(duì)抑郁也沒幫助，該來的情緒都會(huì)來。 目前最希望解決的是睡眠問題，想要正常生活作息。

女 各位心理醫(yī)生老師好，本人今年24歲，因?yàn)樽约荷眢w的問題嚴(yán)重影響工作和生活，且久治不愈，希望在此得到各位老師的幫助，幫我解解惑，真心感謝！ 本人一直都學(xué)習(xí)不錯(cuò)，努力學(xué)習(xí)，從小學(xué)到初中可以說比較順利吧。可是上高一后，因?yàn)橛幸淮魏图依锶唆[別扭，置氣受涼，從此烙下病根，我的生活發(fā)生了巨大的改變！高中本身就課業(yè)繁重，學(xué)習(xí)壓力很大，而我因?yàn)槭軟鲶w寒的原因，一天到晚總是想排氣，可我這個(gè)人還很要面子，所以就總?cè)讨抡n時(shí)去廁所排，可即便是這樣，我一天的排氣量還是很多，天天肚子漲得難受，因?yàn)閻勖孀硬桓遗艢馑钥側(cè)讨蟹N生不如死的感覺。去檢查也沒有什么病癥，就是說體寒。就這樣，高中三年我一邊治療一邊堅(jiān)持著上學(xué)，曾經(jīng)都想過休學(xué)，可自己還是艱難的堅(jiān)持了下來，那三年就可以這么說，每一天我都度日如年。而后由于自己精力有限，高中也沒怎么學(xué)習(xí)，就考上了個(gè)二本。上大學(xué)時(shí)病癥也一直在，就是愛排氣可是還沒臭味，但就是聲音大，而且自己坐著根本就排不出來，沒辦法，我還是忍著，每每下課去廁所，就這樣，在自己的自我調(diào)節(jié)和堅(jiān)持下大學(xué)過去了，但每一天過得都很艱難。現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)一年了，我可以這么說，自己是個(gè)很有抱負(fù)的人，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，沉穩(wěn)禮貌，對(duì)人生一直是抱有期望的，因?yàn)榧彝l件不是很好，父母每天都很辛苦的為生活奔波，所以特別想通過自己的努力，多掙一些錢，能自己供養(yǎng)自己的同時(shí)攢下一些余錢多孝敬孝敬父母，想通過自己的努力讓家人過上好生活。可自己呢，每天都活在病痛之中，每天早上都需要排好多氣，上班后在單位也是，一上午能上好多次廁所，并且有時(shí)候天氣不好啊或是著涼了怎樣，一天肚子都不舒服，試試想排氣，但尷尬排不出來，于是就總?cè)讨刻於忌钤谕纯嘀小Ｓ绕涫窃缟虾兔刻焐衔纾?點(diǎn)多，必須要去趟廁所排氣，都已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，對(duì)我自己而言，每天都是一種摧殘和煎熬，盡管自己一直樂觀告誡自己堅(jiān)強(qiáng)，可有時(shí)候還是會(huì)有那種崩潰的感覺。因?yàn)榕艢舛嗟牟“Y，吃的藥已經(jīng)數(shù)不清了，可都沒有作用，檢查還檢查不出來病，但每天還是屁多，已經(jīng)7 8年了，真不知道我什么時(shí)候能好，究竟還能不能好，因?yàn)槲也檫^相關(guān)資料說的也是，胃腸功能紊亂的人引起的腹脹等病癥，重在調(diào)養(yǎng)，沒有什么特效藥。所以導(dǎo)致我自己雖然每天都告誡自己堅(jiān)強(qiáng)，但總有一種無可奈何的感覺，自己的人生難道就這樣過去了，我不想一輩子都沉浸在屁多的生活中，我想無憂無慮的生活

女 我很討厭我爸對(duì)我的過分管束，我高二了可是從不能單獨(dú)出門，不能單獨(dú)坐公交，不能約同學(xué)

女,我結(jié)婚多年 因感情不好 孩子也沒生。我的老公脾氣不太好，再加上他沒有什么收入 經(jīng)常窩在家里看電視睡覺玩手機(jī) 我很煩 也會(huì)經(jīng)常提出離婚。一次我提離婚 他竟然動(dòng)手打了我 我是該選擇離婚還是繼續(xù)忍受呢？

女 16 學(xué)生，為什么一個(gè)人走在大街上，別人會(huì)說這個(gè)妹子為什么一個(gè)人呢，好氣

女 各位老師，有強(qiáng)迫思維到底用不用吃藥！