男 我一天到晚因為小事而發脾氣，一直改不了毛病，怎么辦？

男 最近老是愛因為小事情緒激動，平時情緒也不好，是不是心里方面的問題呢 (匿名)

男,女的老是因為一點小事就想不通質問，走不出自己的情緒搞的自己和別人都累

男 你好，經常會因為一點小事，就亂發脾氣，甚至要有死的心里，要怎樣疏導呢？

男 情緒上的問題，經常動不動就發脾氣，要怎么辦勸？

男 我想向你咨詢一下，我最近總是心情煩躁一點點小事情都總是影響一天的心情思想總是想別的 (匿名)

男,我現在只要一靜，腦袋就尋思事情發激，因為一點小事也會發火，有時候遇到事情越簡單做完越好或者無所謂，情緒不穩定，前一分鐘好后一分鐘就鬧心，以前不是這樣，不喜歡吵鬧，越靜越好，不想做太多的事，就想在家看看電視，看看電話 (匿名)

男 我現在遇到一點點小事總是放不下，整個人都不快樂，

女 18歲高三黨。回家之后明明知道任務很重壓力很大，一看到手機整個人就頹了，漫不經心的寫兩筆再玩會手機(就是瘋狂的刷著同樣內容的朋友圈，其實根本沒有好好玩，就是漫無目的的狂刷)，感覺寫作業無比艱難。我該怎么辦...我知道要調整心態但不知道具體該怎么做。即使拿走手機也沒用，還是會找出一些雜亂碎的事來不寫作業，我該怎么辦?

男 不想動，無力，沒瞌睡，這兩天失眠，驚恐障礙，這段時間有熬夜，怎么辦