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女 我本人從小自卑，現在一人在北京工作，心里裝不下事，有一點點事情就會胡思亂想，情緒喜怒無常，一會想起來一件開心的事自己笑了，瞬間又感覺好孤單，想到明天即將要做的事情可能自己沒能力做好或者其他的事情突然就會情緒失落甚至流淚。一點也適應不了北京大都市的生活，覺得自己格格不入，盡管在這里生活兩年了。每天努力工作努力工作努力工作，為了給自己信心，但是漸漸地更不會生活了，現在極度焦慮狀態。只要被領導安排活，比如明天或者后天，但是從此刻開始就無法專心手頭自己的事情了，就是滿腦子想將要做的事情。自己性格內向，也沒有什么特長，所以特別害怕參加聚會，害怕被叫起來表演節目，說到要聚會，可能兩個月前就會開始焦慮了。等等吧，感覺自己無法正常生活，很痛苦，而且越來越嚴重。麻煩您幫我分析一下，建議一下。

女 我到初中開始很內向，與同學交流少，變得膽子小了，然后和同學鬧別扭，自己變得堅強了起來，自己逼自己去迎合他們，有時候感覺和同學交流很難為情，碰到小事就想哭，后來被人欺負了，性格就更強勢了，也不喜歡和別人說話，感覺別人都不理解我，看不起我，我就一直保持著強勢的狀態，碰到好多不順心的事，都是自己忍著，會抱怨，但是他們都不知道我的真實想法。我不想讓別人覺得我作，所以養成了壞習慣，不管什么事都自己撐著，裝作無所謂，到后來脾氣越來越大，就是無理取鬧的那種，害怕別人傷害自己，自我保護意識特別強，有一點小事就想發脾氣，不由自主的會想和別人斗，總感覺別人在針對我，每次做什么都小心翼翼的，以前我是樂觀的，而且挺懂事的，隨著時間，我越來越極端了，別人都有點怕我，覺得我不好，我也知道我改變了許多，但是我也沒辦法，所以我不想亂發脾氣了，我就想我最美好的時候，我才不會亂發脾氣，但是時間長了，我又得了抑郁癥，現在總是覺得自己得了這個病，那個病，老是胡思亂想，不想和別人交流，因為怕自己被傷害，怕自己會傷害別人，腦子里很亂，看過醫生是焦慮抑郁癥。但是出院了也沒好多少。總是想回到過去。找不到自己的真實模樣了。求解答，求幫助。

女,22歲,我是一個在日的留學生，我覺得我很需要幫助，我從今年回到日本開始，一直找不到自己的圈子，我做任何事都是一個人，我也有朋友，但是朋友也讓我覺得很無趣，三月份辭職了一份打工，鬧的特別不愉快，被店里人壓榨，我又想不開，四月的時候找了又一份新的，這份工作讓我徹底開始抑郁，中國人同事勾心斗角四處撒氣，而我當時的狀態已經偏向輕微抑郁，上班的時候不會感覺太多，經常下班以后開始胡思亂想，昨天晚上整個人失去理智感覺自己已經墜落在黑洞里，出現了想死的念頭，但是我不是真的想死，我不知道為什么人生還沒有變好，我一個人已經撐過了太多東西，不知道該怎么辦，以前的我通過跟朋友出去玩，吃飯，跑步看電影看書聽音樂緩解壓力，但是我現在怎么也開心不起來了，我是學生，但是如果沒有工作就會異常的焦慮，什么都不敢買，一直在心里折磨自己，我現在已經辭了所有的工作，準備去找大阪的朋友旅行，不知道我以后會怎么樣，記得我剛來日本的時候，那時候有朋友有新鮮感有男朋友，感覺還可以，現在不敢睡覺不想睜眼睛，也找不到解決辦法，我本來是那種很喜歡到處玩的人，現在生活每天一成不變，讓我覺得忍耐不下去，但是我還沒有畢業，只想找個人陪我，但是又不能隨便找人，理智越來越少，我接受不了自己任何的做不到，我希望有人告訴我你已經夠好了，我很接受不了自己任何的不如人，不知道怎么辦，不知道怎么才能改變生活，每天睜開眼睛閉上眼吃的見的走的路都是同樣的，在這種小鄉下

男,我今年24歲，自從我5歲，或者說我剛記的事時，我就感覺周圍世界帶給我的不適感，從小起，別人說我，這小孩長的真好，這小孩真聰明，或者上初中，高中時，同性，異性對我的搭訕，甚至今天2016年陽歷7月2號，我走在路上，有的人看我，坐在石凳上，一個中年男人主動給我說話，現在美女帥哥一大把，我給別人的感覺就是可愛，臉長的標志，我為自己的長相自豪，修長，濃黑的眉毛，大大的眼睛，雙眼皮，非常有神的目光，挺直的高鼻梁，胡子不多，小嘴巴，我的耳朵也很好看，我感覺我甚至像張國榮，我的額頭也很好看，大北頭，偏分頭很適合我，我小時候，媽媽說我生出來眼像橫壺大，嘴如紐扣小，非常白，現在我的臉也非常有光澤，，但是這種表揚，并沒有給我帶來幸運，從小我的這種極強的自我感覺，我出去，感覺別人注意我，我感覺恐懼，整天不敢出去，胡思亂想，我臉變形，下巴變寬，鼻梁變低，眉毛變彎，耳朵變形變小，臉變的不黑不白，很多時候。臉頰是有紅斑的，但隨著吃過一年精神類藥物，紅斑自動消失，上學的時候，我能從別人的眼睛里，看出別人對我的鄙視，我就要好好學習，別人對我的主動打訕，我變得惶恐不安，當是心里就是這么想的，一回到家就不出去由于，我的臉不好的狀態，我就想整容，我在上初三時，有事才覺察到我的臉會變形，到了高中，自己給自己的學習壓力，本來班上十幾名的學生想考名校，但這種想法，壓力也不是一天兩天了，最后，恐懼的去廁所要等好長時間都不能小解，有時憋了半天，很急，再去廁所，也要等。做在自己的位子上幾乎下課也不咋動，有點夸張，人畢竟要吃，睡，等，下學后，我從19歲治到24歲，今年我24，雖然從小到大所生成的抑郁，強迫，妄想，幻覺幻聽，當然有輕度，中度，前一陣子，我以為是焦慮性神經癥，但又被排除，就算我不焦慮，對周圍環境還是有感覺，不能正常在眾多人面前安定表現自已，但然，要表現自己是，必須硬撐，或者給自己腦中暗示。或者注入想，臉依然沒變好，我的胳膊，小腿，身上的肉都有變化，！！！！！！！總結性地說一句話，只要我內心消除外界給我帶來的恐懼，讓我覺得沒人注意我了，我安全了，病就會好。如果，那位醫生給我好辦法，我病好了，我可以給她打300元，我知道這很少，可我治病幾年，花了好多錢，家里欠別人，我欠別人好多錢，些謝謝你們的幫助。

女,19歲,我是一名高考復讀生，家里人為了讓我接受更優質的教育，將我送去了外地復讀，那里是一所寄宿制學校，連上一個月休息兩天，管理很嚴很嚴，一條條的制度，緊密的時間安排，以及不斷下滑的成績和對家的思念，讓我產生了煩躁恐懼的心理，甚至厭學，對回到那個地方充滿了抗拒。可是家里人卻十分不理解。有時感到壓力讓自己喘不過氣來，有時卻又覺得無一絲壓力，沒心沒肺，這兩種極端情緒讓我很痛苦，我不明白自己怎么了，我該怎么辦。

女,29歲,結婚后在家帶孩子4年，慢慢的變得脾氣暴躁，容易發怒，沒安全感，胡思亂想

男 隨著時間的推移，似乎回到了3年以前，，