男 抑郁癥平常自己怎么調節，不想依靠藥物治療 (匿名)

女 如果抑郁癥不是很嚴重的話，可以自己好起來畢竟未來是我們自己以前我也有過抑郁癥高度偏一點后來換了個新環境也就好了可以適當的去運動看書來電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當累了就聽聽歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會你討厭但窗外風景不會愿有陽光就算有風雨也要有前進的腳步

男,26歲,我感覺我有抑郁癥，變得不想和人交流，老是胡思亂想，以前我很開朗的 (匿名)

男 覺得自己快抑郁了。這幾天從早上醒來到晚上，都覺得不舒服

男 這個測試不知道準不準，也沒去看過醫生，就覺得自己抑郁很嚴重了，不知道要怎么樣才能好起來

男 我這是抑郁癥了嗎，最近總是喜歡一個人無聊發呆，心情不好，不想融入到其他人的世界里去，也不與人交流

男 抑郁癥 怎么才會好 每天都很煩惱痛苦 沒有抑郁的人不知道是什么感覺

男 我得了抑郁癥，怎么辦？有什么自我調節的方法

女 對男朋友有抵觸情緒怎么辦 就是沒辦法和他說心里話 沒辦法敞開胸懷 鬧分手以后和好了 說會對我好 還會像以前一樣 可心里始終覺得他沒有用心 老是患得患失 不想分手 在一起兩年多 (匿名)

女,25歲,從小成績一直還不錯，普通一本大學一直拿一等獎學金，也拿過國家獎學金，去年研究生畢業后在省會城市，但一直找不到什么合適的工作，今年找到一份工作但是工資待遇工作環境各方面很差，一起畢業的同學在一線城市月薪都8000多，心理落差很大，非常受打擊，今年五月份開始抑郁，早上四五點就醒，醒來就聽到腦袋里自己跟自己吵架，起床以后就開始哭。這種狀態一直到9月份，沒辦法，十月份辭職回家，在家休息兩個月，狀態好多了，但是心理特別回避工作問題，我家是三四線小城市，一想到要離開家去大城市都非常恐懼，會想到離開以后見不到爸媽了，萬一他們出意外了我會不會后悔，以后要是留在大城市工作買不起房子怎么給他們養老，他們成為空巢老人怎么辦，但是留在家鄉工作又覺得特別對不起我爸媽這么多年對我教育上的付出。不知道人生的意義和方向在哪里。現在每天都活在這種糾結跟恐懼中，早上6點多醒了會自動開始思考這個問題，偶爾會哭，目前不知道該怎么辦，想出去工作但是過不了心理這一關。一開始想這個問題就覺得未來看不到希望。希望有人能開導開導我 (匿名)