給力心理
女 我是個(gè)在校大學(xué)生，現(xiàn)在大二了，大一剛進(jìn)校的時(shí)候跟朋友們相處的很好，可是到了大一下學(xué)期就感覺(jué)自己變得有些敏感，一些話(huà)或者是一點(diǎn)小事就覺(jué)得不舒服。心里會(huì)覺(jué)得很煩躁。帶著這種情緒導(dǎo)致我對(duì)家里人的態(tài)度也發(fā)生了很大變化，有的時(shí)候?yàn)榱瞬挥绊懙絼e人，就自己一個(gè)人，也不說(shuō)話(huà)，慢慢的跟舍友的交流就少了，距離也就遠(yuǎn)了，我想改變這種現(xiàn)狀，但我覺(jué)得我應(yīng)該先改變自己。 希望自己能夠獲得幫助。謝謝！
0個(gè)擁抱
19條評(píng)論
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網(wǎng)友
湘雅附二醫(yī)院精神科心理咨詢(xún)門(mén)診
2025-03-26 04:06:25
網(wǎng)友
中間你是不是遇到過(guò)什么事情
2017-12-07 00:15:15
有的時(shí)候只是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)不說(shuō)話(huà)，表情也很糟糕，讓別人很不舒服
咨詢(xún)師林芳
你好
2017-12-07 00:15:23
咨詢(xún)師周紅梅
你好
2017-12-07 00:15:35
網(wǎng)友
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我也是 這都是有焦慮癥 你的不嚴(yán)重 多參加一些戶(hù)外活動(dòng) 集體活動(dòng)那種 開(kāi)擴(kuò)自己視野
2017-12-07 00:16:29
嗯，是的
網(wǎng)友
遇到過(guò)什么事，你能細(xì)說(shuō)嗎
2017-12-07 00:17:12
好的，多參加活動(dòng)確實(shí)有些幫助，每次參加回來(lái)都會(huì)覺(jué)得輕松一些
咨詢(xún)師黃利瓊
你好，大一下期發(fā)生了什么事嗎？
2017-12-07 00:20:14
網(wǎng)友
我的比你嚴(yán)重多了
2017-12-07 00:20:18
網(wǎng)友
要不要看下我的原帖
2017-12-07 00:20:33
咨詢(xún)師李風(fēng)濤
您好，
2017-12-07 00:25:02
咨詢(xún)師張兆利
你好
2017-12-07 00:48:06
咨詢(xún)師魏學(xué)蘭
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你好，詳細(xì)閱讀你的述說(shuō)很清晰，建議具體咨詢(xún)調(diào)整過(guò)來(lái)，敏感多疑，是自卑情結(jié)，心理沒(méi)有安全感，可以幫到你點(diǎn)擊頭像下面的電話(huà)溝通
2017-12-07 06:54:54
咨詢(xún)師林芳
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建議嘗試以你希望舍友或身邊人對(duì)你的方式去和她們相處，情況一定會(huì)有所不同的，加油！
2017-12-07 06:55:35
網(wǎng)友
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大學(xué)生活，是一個(gè)特殊的階段，有這些問(wèn)題都正常，
比改變自己更重要的是接受現(xiàn)狀，不管你通過(guò)多少種方式去尋求改變，起點(diǎn)是完全接受自己目前這種糟糕的現(xiàn)狀，這是改變的基礎(chǔ)，因?yàn)閷?duì)抗是一種反作用力，想要擺脫的力有多大，阻力就有多大，
具體說(shuō)就是如果感到了痛苦，就在痛苦中慢慢沉浸一會(huì)，不要掙扎，也不要去思考那些可怕的后果，只是單純的感受痛苦，
2017-12-07 07:11:30
咨詢(xún)師許文慧
你好！
2017-12-07 08:14:59
嘗試過(guò)，本想假期過(guò)后關(guān)系會(huì)緩和些，但是結(jié)果不太理想
我真的很想把問(wèn)題解決，一生只有這一次的大學(xué)時(shí)光，我不希望自己留下遺憾
