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毛慧穎心理咨詢師 47歲
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湘雅附二醫院精神科心理咨詢門診
sharlotte
2017-12-07 00:13:54
抱抱TA

女 我是個在校大學生,現在大二了,大一剛進校的時候跟朋友們相處的很好,可是到了大一下學期就感覺自己變得有些敏感,一些話或者是一點小事就覺得不舒服。心里會覺得很煩躁。帶著這種情緒導致我對家里人的態度也發生了很大變化,有的時候為了不影響到別人,就自己一個人,也不說話,慢慢的跟舍友的交流就少了,距離也就遠了,我想改變這種現狀,但我覺得我應該先改變自己。 希望自己能夠獲得幫助。謝謝!

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獲得公益心:
  • 的頭像
    中間你是不是遇到過什么事情
  • sharlotte的頭像 sharlotte
    有的時候只是因為一點點小事就會不說話,表情也很糟糕,讓別人很不舒服
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 的頭像
    我也是 這都是有焦慮癥 你的不嚴重 多參加一些戶外活動 集體活動那種 開擴自己視野
  • sharlotte的頭像 sharlotte
    嗯,是的
  • 的頭像
    遇到過什么事,你能細說嗎
  • sharlotte的頭像 sharlotte
    好的,多參加活動確實有些幫助,每次參加回來都會覺得輕松一些
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,大一下期發生了什么事嗎?
  • 的頭像
    我的比你嚴重多了
  • 的頭像
    要不要看下我的原帖
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好,
  • 張兆利咨詢師的頭像 張兆利
    你好
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你好,詳細閱讀你的述說很清晰,建議具體咨詢調整過來,敏感多疑,是自卑情結,心理沒有安全感,可以幫到你點擊頭像下面的電話溝通
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    建議嘗試以你希望舍友或身邊人對你的方式去和她們相處,情況一定會有所不同的,加油!
  • 的頭像
    大學生活,是一個特殊的階段,有這些問題都正常, 比改變自己更重要的是接受現狀,不管你通過多少種方式去尋求改變,起點是完全接受自己目前這種糟糕的現狀,這是改變的基礎,因為對抗是一種反作用力,想要擺脫的力有多大,阻力就有多大, 具體說就是如果感到了痛苦,就在痛苦中慢慢沉浸一會,不要掙扎,也不要去思考那些可怕的后果,只是單純的感受痛苦,
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • sharlotte的頭像 sharlotte
    嘗試過,本想假期過后關系會緩和些,但是結果不太理想
  • sharlotte的頭像 sharlotte
    我真的很想把問題解決,一生只有這一次的大學時光,我不希望自己留下遺憾
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