女 我總有一種心理，就是我想要改變自己的性格變得更好，或者想要改變自己變得更好一些，于是在某個時間點之前就會做出很多事情，比如瘋狂吃辣的，吃零食，什么的，等那個時間到了就想著以后在也不吃零食，或者一定要變好，但是往往在那時間之后沒有變得很好，就會很鬧心，并且可能找下一個時間點，然后在此之前還是要那樣，現在我覺得很難過，這是一種什么心里，我應該怎么辦？