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龍鳳心理咨詢師
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問啥時候需要心理咨詢
匿名
2017-12-12 14:02:58
2017-12-12 14:02:58
抱抱TA
女 你好，我想請教您一些問題，我一有什么事情壓在心里就會一直想，睡不著覺，抗壓能力差，容易焦慮；生氣時難以控制自己的情緒，明顯感覺有郁氣在胸口聚集，難以排除，小時候生氣時容易摔東西，現(xiàn)在雖然能控制住這個毛病了，但還是很不好受，我想問這些是因為性格原因呢還是心理有問題造成的？如何解決這些問題呢？謝謝！
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龐守仙
性格導致 -
潘錦琴
你好，性格和心理原因都有吧 -
國云霞
你好 -
張慶儀
您好！ -
ledo3
通過發(fā)泄可以緩解內(nèi)心的不快，我們對情緒的控制能力通常都不太好，很多人一點就燃，把負面情緒發(fā)泄到別人身上，自己心里會好過一點，但卻傷害到了別人。然而從本質(zhì)上講這種行為只能讓你得到一時的緩解，不能治本，下次遇到新的問題又會一肚子火，長期下來就成習慣了，暴躁的性格就此養(yǎng)成，很難改變。你能意識到這個問題，有心改變，確實值得鼓勵，我只能說，你得把自己的注意力落在如何解決問題上，這需要你對一些事情有更深刻的理解，我打個比方，如果有人無緣無故罵你臟話，你的第一反應是什么呢？1.不論原因是什么，罵回去。2.分析問題，跟他講道理，如果講不通，直接離開，找其他聰明的辦法解決。如果是第一種人，他只是在發(fā)泄，把問題擴大而已，而第二種人是在解決問題，被罵的時候好像是吃虧的，但問題解決之后，他找回了尊嚴和自信，其實也在無形中鍛煉了自己的忍耐力，以后面對新的問題就不會一肚子火了，因為它是可以被你解決的。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 心理壓抑，負能量重，總是生氣，控制不住的生氣，易哭，可能有時候別人一句話，一個眼神，在心里想好久，想起來就覺得很壓抑，很難受，眼淚就不由自主掉下來，有時候又很焦躁，焦躁的時候喜歡傷害自己，可能摳自己，可能掐自己，掐一會可能會覺得平靜，有時候會失眠，失眠的時候不多，神經(jīng)脆弱，想的多的事有時候就會做夢，很混亂的夢，有時候心理很沉，長長的嘆氣之后也能舒服點 (匿名) -
女 心里壓力大，會控制不住情緒，有時候會莫名的因為一些小事生氣發(fā)脾氣，聽到很吵的聲音也會不開心，人經(jīng)常容易累，特別是心里上的，生氣了還想摔東西（以前和現(xiàn)在差別很大）這是怎么了？是不是心理出問題了？以前不是這樣 (匿名)
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女 我覺得我在這半年時間變化蠻大，我總是心理壓抑，然后半夜睡不著覺，心理每天都沉重，我生氣的時候超想摔東西，我把每件事都放大的想，心理總裝滿委屈，心理有事又不能表達出來，每天因為一件事都心里特別不舒服，不管是友情，還是愛情我都不能控制自己，當發(fā)生了所有的矛盾時我只會說我錯了。我不知道怎么辦 (匿名)
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你好 我感覺自己心里有問題了，一點點事情就會啊發(fā)脾氣，喜歡把不好的事情都藏在心里，日積月累。做事呢都要先想著別人，怕沒做好別人會生氣 -
女 我容易生氣，老是覺得別人不關心我，在乎我，有時候都想結(jié)束這一切！經(jīng)常失眠，頭痛，記性不好！ -
女 我老生氣 不知道氣是從何而來 一生氣就覺得自己好壓抑 心慌氣短 別人說話我都覺得生氣 -
女 晚上睡不著 總是想這想那 有點胸悶 心里壓抑 食欲差 白天精神不好 現(xiàn)在脾氣也不如以前了以前人家說我我都不會頂回來的 現(xiàn)在人家一說我馬上就翻臉了 不喜歡與人接觸 例如同學 老師 或者是父母親戚 陌生人等等(但是父母家人除外) 另外很怕黑怕一個人在家 不敢一個人上樓總害怕樓上突然有不認識的人出現(xiàn)或什么黑影之類的... (匿名)
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男 我現(xiàn)在具備了靈活處世的能力，畢竟我心地善良 -
女,31歲,分手一年，發(fā)現(xiàn)還很愛他，想挽回，有什么方法？ (匿名)
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女 你好，我想請教您一些問題，我一有什么事情壓在心里就會一直想，睡不著覺，抗壓能力差，容易焦慮；生氣時難以控制自己的情緒，明顯感覺有郁氣在胸口聚集，難以排除，小時候生氣時容易摔東西，現(xiàn)在雖然能控制住這個毛病了，但還是很不好受，我想問這些是因為性格原因呢還是心理有問題造成的？如何解決這些問題呢？謝謝！
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