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我是一個自卑感十分強的人，總感覺自己什么都不如人，自己否定自己，事實也是我太笨了。總感覺無助。還有我是一個安靜的女孩，性格也不好，十分內向。每天過得覺得沒意義不開心，社交能力感覺沒有，一個好朋友也沒有，心里不開心啦也沒有人可以訴說，十分傷心有點事就想哭。十分缺少愛覺得沒有人愛我，覺得自己一點也不重要，一點也找不到自己的存在感，沒有人關心我，像每個人都會有一兩個好朋友吧，至少在孩子期間，可是從小到大友誼之間的愛，父愛，我都缺少。有時候覺得自己就是一個另類，這種感覺不好，我也想要快樂，想要幸福可是它離我太遠了。我感覺我夠不著它。我想要和他們一樣可以有好朋友，可以開心，可以有正常人該有的感覺。該怎么辦？

最近有1.過馬路的時候總有種要被車撞的感覺，而且能能感覺到被撞瞬間，腦袋被壓憋瞬間（最近看挺多車禍新聞）。2.站在七樓往樓下看，有種自己跳下去的感覺，并能感覺到自己摔在地上的感覺（不恐高）。3.在陽臺拿起菜刀去廚房，這時媽媽在廚房，有種想砍人的沖動，并能感覺到砍人的感覺（媽媽很愛我，我也很愛她）4.跟媽媽約好去哪集合后溜達，我出門前到簡單媽媽的時候一直在想媽媽被車撞到的場景（當時我會很難過）5.自己一個人的時候感覺身后有鬼，有一點動靜都怕（從大一開始跟朋友看過恐怖片，但次數不多之前自己幾乎不看，但最近有時會主動提出看恐怖片）我這是怎么了？大一之前一直很陽光，很開朗，每天很開心，自從大二下班學期開始就有這種感覺，但我每天還是很開心，除了有這種感覺的一瞬間（可能持續幾分鐘）

女,總感覺自己溝通有問題，有時候和別人聊天總是感覺沒有話題，都是自己在找話題，特別羨慕他們人際關系特別好的有很多朋友，而我，總感覺自己做的不好，為什么我沒有朋友，自卑，有時候和別人聊天不敢直視眼睛，說話的時候總是不大方，不知道手放在哪里，很拘謹，而且特別易怒，稍有不順心，就感覺整個世界都塌了，自己控制不住自己

您好，我是一名高中復讀班的學生。再此我希望您能認真讀完我說的話，這對我來說真的很重要，這是關乎一個少年人生的事情，很希望得到幫助！我遇到的事情徹底改變了我的生活，從以前年級前20名 后來考到800名！生活由此產生了劇變！我的這個心理問題要從初三時說起。那時，我們班上有一個我很討厭的女生，一看見他我就心煩的的不行，可不知道為什么！我就一直告訴自己，沒必要想那些沒用的。想一下還可以緩解，可是后來總是太心里難受。后來上了高中，情況有些好轉，但是后來我又分心想了好多問題，（有自己以后應該找什么樣的對象啊，我的人生應該怎樣走啊……都是想讓自己能專心一點學習）但是，想這些事情讓我產生了一些糾結的情緒，很不舒服。自己也不知道什么原因。就一直告訴自己，要好好學習，要為了夢想和親人努力奮斗，別瞎想那些沒用的，剛這么想一下還好，可是越想的多 心里越難受。到了后來，自己的心里，總是充斥這一種糾結郁悶的感覺！怎么也擺脫不了。我就每天想自己怎么了，要好好學習的呀，可心里的難受根本無法停止！（這時是最嚴重的時期）到后來，高二下學期以后有兩三個月的時間，自己一遇到什么小事，都很不舒服，（比如別人無意間謝了自己一眼，給同學剩的水一感覺少了很不好意思，接水的時候總感覺別人把水撒到自己盆子里了）這些個小事自己明知道不重要，可還是越調整越糾結！…………后來，自己便對生活 學習失去了感覺，每天就以打籃球，看小說度日子（奇怪的是這樣居然慢慢不那樣難受了）自己做這些事情時其實內心背負這滿滿的負罪感！內心深處其實知道自己應該干什么，每到深夜我都在思考自己到底要怎樣，可是第二天又是老樣子！……這樣一天天的過去，最后就到了復讀的地步了！！！ 隨著自己的浪蕩，和假期的放松，過了有大半年的時間，自己也感覺好多了。開學前一天，我告訴自己，一定要努力，不能重蹈覆轍。開學前兩天還可以專心，可是，怕什么來什么，自己越告訴自己要努力，不要重蹈覆轍，可越是有以前的感覺……于是我便意識到我的這個問題不能再拖了，一定要得到一個解釋！！！經歷的這些，這個感覺，讓我都不知道自己到底活在自己的思維中，還是活在現實中！自己對自己的夢想，甚至熱枕都不那么強烈了！…… 我一直想知道這到底是怎么回事，一直希望可以有一個解釋。（這個感覺就像是丟了1000塊錢，很在意，但是你告訴自己，丟就丟了，再在意也回不來了，調整一下可能好點，但是舒服過后，你還是回因此心煩，甚至過了好長時間，想起來還是不爽，當一直處在這種不爽中，就是我的感覺了！！！） 我真心希望得到幫助，真心希望可以對自己經歷的有一個合理的解釋！！！！！ 由衷的感謝您！！！

和人說話的時候很容易臉紅怎么辦，和家人也不例外，這個要怎么改變

女,沖動后離婚，現在很后悔，可是前夫說永遠不可能了，我該怎么辦

我是一名高四生，感覺經常后悔選擇復讀。而明年高考也即將到來，我很焦慮