和別人說話很緊張尷尬很不自然在寢室一直不敢說話從初中到高中 很不喜歡這種狀態(tài) (匿名)

女 感覺自己不會說話，別人總是躲著我，感覺所有的人把我當(dāng)傻子看，我確實(shí)我不會說些什么，總是害怕看別人的眼睛。不敢說話，害怕說錯什么，上街看不主動和朋友握著手走路其實(shí)很想就是不敢，我該怎么辦

女 我在學(xué)校的時(shí)候總是不敢和同學(xué)說話，怎么才能變多話. (匿名)

男,我以前是一個(gè)經(jīng)常愛逗人開心，，喜歡跟人說話。今年我剛上大學(xué)來到一個(gè)新的環(huán)境，變的也不愛說話了，不愛跟人交往。變的自卑，敏感，比如有時(shí)候跟人說話的時(shí)候，我害怕自己說錯話，如果說錯話，就老想著跟別人道歉，很么有自信，經(jīng)常會因?yàn)橐患∈略谛睦锬钸逗瞄L一段時(shí)間，雖然自己感覺那件事沒什么，但腦子就是轉(zhuǎn)不過來，不敢和別人開玩笑，害怕自己做錯事，今天我們學(xué)部有個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目比賽，我和我們班的幾個(gè)男生在一塊和其中的一個(gè)說話，我就是想讓自己放開，和他們打成一片，在說話的時(shí)候突然說了一句臟話，我就感覺很不好意思，我知道他不會介意的，但是我的心里還是想著要給他道個(gè)歉，不然就很難受，然后我就給他說，他的意思就是沒事，還有一次我參加了一個(gè)活動去敬老院看那些老年人回來的時(shí)候就跟兩個(gè)跟我們一塊去的兩個(gè)同學(xué)聊了起來說到了我們西安的回民街，我只知道回民街的小吃特別多但是不知道有多少，就跟她們說回民街全國的小吃基本都有，其實(shí)沒有那么多，我就感覺很不好意思，我感到很痛苦，過一段時(shí)間還要考試，現(xiàn)在真的不知道該咋辦，希望得到大家的幫助，告訴我應(yīng)該咋么去做，用什么樣的心態(tài)去調(diào)整，謝謝

為什么我不敢和別人說話，每次有人找我談話我都很回避，出汗而且臉很紅，很痛苦 (匿名)

女 在公共場合不敢和別人說話，一說話就臉紅，屬于跟自卑的那種，怎么辦，苦惱死我了！基本沒什么朋友，誰可以幫幫我啊 (匿名)

女 感覺自己在人多的場合特別緊張，即便是親屬面前，不知道怎么了，越來越嚴(yán)重，平時(shí)只有自己在家，不喜歡出門，高中時(shí)，因?yàn)榕郑蕴貏e不喜歡上臺說話，但平時(shí)和同學(xué)挺能說話的；現(xiàn)在，上大學(xué)了，我完全不想和其他人說話，只想安安靜靜的，可是別人總讓我說話，我真的很緊張 (匿名)

男 走出來看困擾，，當(dāng)下困擾，，，，，，，

女 一直有負(fù)罪感，感到愧疚，無法原諒自己，想起來很痛苦，忍不住流眼淚 。因?yàn)楹芫弥胺高^的一個(gè)錯誤，導(dǎo)致一直無法彌補(bǔ)的遺憾，到底是否可以解決這樣的負(fù)罪感，有辦法解決嗎？還是必須要接受這樣的懲罰？ (匿名)