
網(wǎng)友
成都哪里有比較心理咨詢師
2025-03-25 15:42:38
您好
這種狀態(tài)持續(xù)有一年了
并沒有發(fā)生過什么大事
那我應(yīng)該怎么做?

網(wǎng)友一個橙子味的仙女
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適當(dāng)放松一下心情,調(diào)整一下心態(tài),多運(yùn)動。晚上睡覺最好要安靜,可以放點(diǎn)安靜的歌,記得像什么水滴的滴水的聲音會導(dǎo)致人做噩夢,還有一些外來循環(huán)的那種聲音,再晚上也可能導(dǎo)致做噩夢,不過心態(tài)好是最重要,不要想的太多
2017-12-24 13:40:27
我有時候聽著別人走路的鞋跟聲!覺得很煩躁很討厭。
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