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男 為什么我不敢抬頭見人，不敢和別人主動說話，不敢抬頭看每一個人的臉總是感覺在別人面前走過去別人都看在自己，我好難過，為什么感覺對別人一點好感覺別人都虧欠自己的總把別人說的話當做玩笑嘻嘻哈哈的，為什么感覺每一個開車的色都比我強我不敢看他們，前幾年在小區里就騎個車上下班，早就在那不干了，感覺那個小區的人都認識我了，看我一個騎車的窮小子會笑我這個小子啊又騎車了啥的，甚至不敢和別人說話看別人眼睛時間太長總是看別處，感覺別人一說啥大大氣的事都是在罵自己，很卑微怎么辦啊

女,因為父母施加的壓力而有了抑郁癥 最近基本沒怎么和人交往 交往也交不了心 被壓得喘不過氣來 有時候不知道為什么會慌 我不管怎么樣 在別人面前也完全不會表現出來 所以沒有什么人知道我的情況 我也不好意思講 總感覺講了會很尷尬 怕別人不會用正常平等的眼光，只會同情我而在我面前小心翼翼 現在干什么都沒心情 開心不起來 請問除了向父母坦白之外 還有什么解決抑郁的辦法嗎（我試過很多次也沒有用） 多參加體育活動等有幫助嗎 或者說 參加什么樣的活動能幫到我

別人看我的時候 我為什么會做出一些不受控制的事？會哆嗦 就是感覺別人會很開心 別人站在我旁邊的時候我也會哆嗦 我感覺別人看我就像是看到了一個神經病 我不想在別人面前出丑但是我控制不住

女 分手后我刪了他，我是受不了他和別人的曖昧，還有他觸碰我底線，竟然說出那種話，我都還沒有這樣………和他在一起感覺就好像弟弟，太幼稚了，他的一些行為真的傷我了我指出來了他保證不再那樣，可是真正做到的又有幾次，一次兩次三次都在忍，我一直在忍。說他只是不小心的原諒他，原諒他以后他更加……我真的很難受。我要崩潰了，我提的分手，然后就分手了，我們在qq上說的，以后就當做不認識的，當時語氣很沖，我們兩個人。然后就很長一段時間我們碰到了也裝不認識，也沒說話也漸漸忘記了，可是！今天他竟然莫名其妙的加了我，問他他不說話。一開始我還不知道這是他，我通過問別人的才知道這是他……一開始我們剛加qq的時候他網名木偶，后來分手后他改成了摯愛還有頭像也換成了一個女明星。再后來他改成了人犯，今天他加我的時候一切又還原了，他又改成了木偶，一開始我沒認出來，因為我下定決心忘記他，把關于他的一切都刪了，這中間我掙扎過不想忘記，無數個日日夜夜在失眠中度過………身邊的人勸我，忘了吧，他喜歡的不是你，你別再傻了……可我還是不相信，每次他們都在我面前公開秀恩愛，我們在一起的時候他不愿意在別人面前公開，害怕別人知道也不讓我和別人說………我就很揪心堵得慌，決定忘記了，剛開始那幾個月一直在黑暗中度過，成績也直線…下滑……整天魂不守舍的看著他和別人……終于我要忘記了，可是他又來加我，這是什么意思？他到底是真的喜歡我還是不喜歡我，為什么？喜歡我為什么還要傷害我，喜歡我為什么還要說出那些話，喜歡我為什么還一次一次挑戰我的底線？？為什么？一切都是我自作多情罷了…………? ?

女 我和男朋友最初是唱歌認識的，現在在一起一年多了，他不和我唱歌了，我也沒有唱過歌了，我想學吉他，他總是不認真教我，總是敷衍，別人學就特別的認真，我從一個愛唱歌自信的女孩變成了一個自卑的女孩子，我害怕開口，害怕在我男朋友面前唱歌，我不知道我們還可以拿什么繼續我們的感情，他不讓我唱歌，不讓我在大家面前唱歌。我感覺我和她們都不合群，別人可以開心的唱歌，而我只能默默流淚。我不知道為什么會這樣

女 害怕人際交流，對自己不信任，看見某些特定的場景會很緊張。

女 為什么我沒有一個朋友，我覺得周圍的人都不接納我，也不理我，好像有點討厭我。