女 每次我剪完頭發，就會想到自己會不會和別人剪的一樣？會不會被別人說我跟她學，為此痛苦不已，折磨不已，我該怎么辦？ (匿名)

女 ，最近換了一個新發型，因為我長得黑同學們都說丑，可家長們又說好看，我自己也覺得不錯，我該怎么辦 (匿名)

女 總是怕自己的發型跟別人一樣，總是覺得別人會說我跟她學，精神壓力特別大，頭痛的厲害，我該怎么辦？ (匿名)

女 我前段子去拉了頭發，也剪短了發型一點也不好看，我以前是比較好看的，現在很丑，怎么辦我現在很后悔

女 明天就要開學了可是我媽今天給我離了新的發型還全不是我以前的風格同學們會嘲笑我嗎？ (匿名)

女,20歲,我一直以來都是留著齊劉海，可是突然發現自己好像不留劉海更好看于是打算留長撩到旁邊去。但是我心里一直在擔心，我擔心旁邊的人（心里清楚是具體的人）會說我變了劉海以后不好看，我真的一直在擔心這個事情。雖然心里知道到時候假如真的說我把劉海弄起來不好看我不在意笑一笑就好了，或者說我覺得好看就行，可是心里一直感覺到害怕，怕到時候真的有人說自己發型不好看了。求專家解答一下！謝謝！ (匿名)

男 剪了自己特別不喜歡的發型，不敢出去見人，更害怕女朋友會不喜歡我

女,前幾天頭發剪得過短了，然后我就買了一頂假發，這幾天剛好假發到了，然后我就戴著去學校了，有很多人都夸我好看，我不知道他們說的是假發還是我，但是我很不適應，因為以前還有人說過我丑，而且原本他們和我都不熟，就盯著我看，還說我長得像洋娃娃，但是我覺得自己配不上這樣的比喻，我還覺得他們對我的態度轉變得太快了，這僅僅只是因為一個假發，所以當他們說我好看的時候我有點忐忑，因為我不覺得自己哪里好看了，明明摘了假發他們就不會再多看我一眼了…… (匿名)

男 今天我早上遲到一點點，趕上點名，但是因為我點名是第一個，我來了之后老師就跳過我了，不懂啥意思，本來想跟老師說一下，后來我也覺得不是很在意，因為老師后來講了很多比賽規則我也聽不太懂，反正遲到就遲到，那兩個打的好的高高的也沒到，然后我夢見拿過簽到表，然后拿回去偷看有沒有記我名字，（應該是記了，雖然趕上了點名還是遲到一分鐘吧，體育課老師好嚴格感覺，上次也是一樣，第一次上課就說記我遲到，我只是晚來幾秒鐘而已）結果是最終成績單，我變成了65，而那兩個高高的打得遠一點的都是85，我就不明白我哪里故意有投機取巧了嗎？成績不是堂堂正正考的嗎？我每次都來上課而且從沒早退，我態度出問題了嗎？雖然我力氣小，又不太高，這是我的錯嗎？甚至我覺得就算我沒有記兩次遲到我也會得那么低的分，我只是覺得有點不公平哎，后來我好像是被老師發現我拿了成績單，派同學來叫我還回去，我想過讓同學幫我還，我像個做錯事的孩子，我當時就跟沒有勇氣去反抗，沒有跟老師對峙質問憑什么他們那么高我那么低的想法，我為啥會做這種夢？ 總結了一下： 我覺得很多（?。┦虑槊髅鲃褡约翰灰谝猓瑓s不得不在意，而且這個在意的程度會越來越大 遲到就算遲到一秒也算遲到，這個應該看老師，老師對我們嚴格一點也沒啥，說明我很容易揣測別人的想法而造成自己的煩惱 被發現了像個錯做事的孩子，知道自己錯了，認錯態度很好，可是估計是不會改，也不會付出行動，為什么會這樣？是因為自己太軟弱，太圓潤了嗎？總之自己承擔責任這點挺好，沒有勇氣去跟規則，權勢反抗，一方面我是沒有與之對抗的資本，另一方面就是心虛，我覺得第一時間我老是想著去認錯，覺得不好，什么時候才能知錯而上，堅信自己心中的正義，相信自己內心的想法，我覺得就算別人說你是錯的，你也能夠不怕風雨，勇敢前行 (匿名)

男,謝謝幫助。我有強迫性思維，經常在已經懂得的問題上糾結，有些影響了我的學習和生活，請問我該怎么辦。謝謝幫助