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沈玥心理咨詢師 48歲
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老酒
2018-01-14 09:50:12
抱抱TA

男 我高三了,馬上步入下學期,離高考還有一百四十天,前段時間跟一個女生談戀愛,因為我的成績一直下降,她提出分手,當時很煩她因為我成績說說說,現(xiàn)在分了有一個月了,這一個月一直莫名其妙的想跟她的事有時候無法集中注意力學習,怎么能不記得有這個人呢?幫幫忙想個辦法

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  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好,
  • 老酒的頭像 老酒
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    一個建議,不知道你能否做得到?
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 老酒的頭像 老酒
    請說
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    能否把你成績下降的情況原因找到并提升一點?
  • 老酒的頭像 老酒
    因為這個事一個月都集中不了注意力,從四百五左右的分退到三百九左右,很惆悵
  • 老酒的頭像 老酒
    能找到原因,但是控制不了
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    你好
  • 魏巖峰咨詢師的頭像 魏巖峰
    你好,越想忘記越忘不了,讓她成為自己奮進的動力,只有自己優(yōu)秀才能吸引優(yōu)秀
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    什么原因?
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 老酒的頭像 老酒
    聽著課或者做習題的時候,如果聽到班里有人說話,或者哪里有女生笑,我就莫名其妙的想跟前任的事。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您很有覺察力,同時不由自主會分心。往往越控制越嚴重,接納自己一切,順其自然為所當為,會更好。覺察和接納很重要。
  • 老酒的頭像 老酒
    分手那天她還跟我說你要考上鄭大,我自己理想的大學也是鄭州大學,現(xiàn)在我的情況非常糟糕
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    你的成績下降不是在和她交往中發(fā)生的嗎?
  • 寧啟智咨詢師的頭像 寧啟智
    你好,你想他 的時候有什么內(nèi)容那?
  • 老酒的頭像 老酒
    對的,許老師
  • 老酒的頭像 老酒
    寧老師你好,就是總想跟她說的話
  • 老酒的頭像 老酒
    還有一塊走的時候那個情景
  • 老酒的頭像 老酒
    老酒的回答圖片
  • 老酒的頭像 老酒
    最后我找到她的k歌號,給她發(fā)了句祝幸福
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    你把你的這種狀態(tài)和她說過嗎?
  • 寧啟智咨詢師的頭像 寧啟智
    你接著往下想會有什么?
  • 老酒的頭像 老酒
    還是忘不了這個人,我現(xiàn)在很想不記得這個人,越想越影響自己
  • 老酒的頭像 老酒
    我們分手了,已經(jīng)不聯(lián)系了
  • 寧啟智咨詢師的頭像 寧啟智
    那還會想些什么?
  • 老酒的頭像 老酒
    寧老師,接著就是發(fā)現(xiàn)跑神了,然后自己心里想著學習,要考鄭大,但是慢慢又跑神,很煩現(xiàn)在的自己
  • 老酒的頭像 老酒
    就是分手時她說的話,還有我生氣了時候她送的禮物,分手那天全摔了我,現(xiàn)在還是忘不了這個人
  • 老酒的頭像 老酒
    很想忘了這個人和那些事,以便集中注意力聽課做題,六月的高考我要落榜會有很多人笑話我
  • 寧啟智咨詢師的頭像 寧啟智
    跑神又回來了去學習了嗎?
  • 寧啟智咨詢師的頭像 寧啟智
    具體聯(lián)系我心理咨詢
  • 老酒的頭像 老酒
    學了,但是效率特別低,做選擇題看一個選項,就會想很多事。
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 老酒的頭像 老酒
    你好
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    真正影響你成績的應該不是分手,而是我們自己不想放下。
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,分手的痛苦期還沒過,越想忘記越忘不了,心態(tài)順其自然一些會更快恢復
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好,你需要具體咨詢分手帶給你的情緒影響,以及現(xiàn)在的狀態(tài)對學習的影響的焦慮情緒。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
  • 楊曉英咨詢師的頭像 楊曉英
    問題表現(xiàn)有明顯的強迫特征!建議及時配合心理分析調(diào)整會很好的幫助到您!
  • 的頭像
    分手只是誘因,分手后導致這種結果,很大程度上都是你在給現(xiàn)在無力改變自身現(xiàn)狀找一個合理的借口。你現(xiàn)在的狀態(tài)是人之常情,你很勇敢的來尋找了答案,尋求幫助,真正能給幫助你的是自己。1.先讓自己安靜下來,不要向任何事情,安靜的待會2.具體化-細化你的目標3.開始刷題(寒假是一個脫胎換骨的最佳時期)
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
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