你好,我父親于16年9月去世,自從他去世之后我整個(gè)人的脾氣變得很暴躁,總是跟我母親喊,不開心,總是半夜自己一個(gè)人哭,怎么跟朋友宣泄怎么調(diào)節(jié)都不見很明顯的效果,每個(gè)月快到我爸去世的日子之前自己都會(huì)變得很暴躁然后哭,過了這段日子就會(huì)好點(diǎn)。有時(shí)候總是莫名其妙的就哭、難過,我父親剛?cè)ナ乐竽菚?huì)我變得連自己都討厭自己,父親去世后第四天晚上自己哭的差點(diǎn)死過去,完全失控。我父親去世之后讓我想起以前很多不好的事情,每天跟過篩子似的,真的讓我很痛苦,我不知道自己怎么了,也不知道該怎么做了,我對我母親感到很愧疚。
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網(wǎng)友
濰坊中醫(yī)院心理咨詢科
2025-04-02 05:40:59

咨詢師李鳳秋
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您好!喪親之痛讓你出現(xiàn)無力無助感,能理解你的心情,你需要做心理疏導(dǎo),幫助你緩解抑郁情緒,可以點(diǎn)擊老師頭像。可以幫到你。
2018-02-06 09:04:48