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林芳心理咨詢師
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問
淄博張店心理咨詢老師
all might
2018-02-08 17:31:39
抱抱TA
男 最近出現
抑郁
心里,越來越嚴重,時差感覺胸口難受。會熬夜,熬夜時間也越來越晚,已經從四點變成八點半,需要原因是小時缺愛和孤獨,現在因為嚴重感覺孤獨,所以顛倒時差,使得自己不會白天醒來無所事事無人陪伴。
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許文慧
你好!
周紅梅
你好
擼一管就睡著了,睡不著就再擼一管
我有經驗
彭曉琳
你好 你多大了?
林芳
你好,建議及時調節睡眠作息時間,獲得好的睡眠質量,軀體癥狀會有所緩解的。
陳明
您好,童年經歷對自己有影響,需要通過認知療法,重建正面認知
all might
99年的已經成年
all might
回復那位那位說擼的網友,你的做法并沒有從根本上解決問題,如果像你說的那樣,吃藥或是抽煙也是很好的辦法但是我都不接受這樣的做法
all might
回復林芳:我的作息是因為正常作息的清醒時間點沒人能陪伴索性顛倒作息,以及本來就夜貓子伴有夜間失眠的情況。
all might
回復陳明:我是金牛座也確實很犟,我的認知一旦確認很難改變,雖然我覺得這是個可行的方法但是難度很大
時差什么意思在外國嗎
陳明
您好,自己折磨自己,只是我們內在小孩很依賴得不到就哭鬧,的習慣延續。 成熟的人會如何呢? 詳細咨詢點擊我頭像
陳志顯
您好
胡亞娣
您好
all might
回復陳明:我這種做法只是讓自己過得更加舒坦。我并沒有自虐傾向,但我曾經確實用精神虐待使得自己意志力得以提升。現在的情況只是因為剛好寒假所以過得自由散漫。
all might
回復網友:我雖然在國內可是我過的是德國時間(6小時時差)。繼續回復陳明:我倒時差和熬夜是因為這樣的時差剛好可以在我醒著的時候有人陪我,有人陪伴的情況下我的病情會好很多。同時這也是解決問題較偏向于根本的解決辦法。
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男 是關于抑郁癥的問題,從小就有抑郁癥,以前就是好一段時間就又抑郁了,這個暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡覺,也不知道是怎么了最近早上沒精神總是想睡覺,記不住東西,腦袋凈是想些負面情緒的東西,否定自己,越不想越嚴重,忘也忘不了,怎么辦
男 我是不是有抑郁癥,我每天睡很晚,然后每天也不肚饑,經常哭,不知不覺就哭出來了。
女 我有兩三晚都是很晚睡凌晨三四點 一兩點都有 心里就像什么堵住一樣 記性不好忘記這忘記那的 我是不是有抑郁癥的癥狀啊
女 嗯我就想知道自己是不是得了抑郁癥白天基本上是把自己關在家喜歡一點光沒有的屋子一個人在外地也沒有朋友當然也不想交朋友吃飯也不是按規律反正餓了就吃一天的話上午不餓就不吃下午餓了就下午吃然后我基本不會睡覺呵已經多久了四年晚上從來不睡覺我那四年的規律就是晚上躺床上閉眼睛逼著自己睡也睡不著然后到了3點或者4點就能睡著了到了11點自動就醒了,開始還好后來我每次醒了都會去看手機注意下時間都是11點醒的,直到今年我晚上已經無法入睡了哪怕呆在床上幾個小時也睡不著,然后我又發現我從3點到今年每天早上6點才能睡著了然后還是11點醒,然后上班也是恍恍惚惚的,最近經常下雨我有一次4點出去坐廣場淋雨,可能我瘋了?可是就是有一股莫名的力量吸引我出去,然后淋了不知道多久我又回去了看了下手機6點,躺床上就睡了然后我才感覺到了全身濕透了,還有一次我爸硬拉著我去見一個女的,本來就是抱著吃個飯笑一笑就好了,吃飯的時候我爸的那個女人給我盛湯,我下意識就把碗砸那女的臉上去了,反應過來我才知道自己做了什么,雖然不喜歡那人但是我確實沒想過那樣做,我把我的情況跟一個網上的朋友說過,她說我可能是抑郁癥,當然被我否認了然后她給我發了幾張抑郁癥的癥狀,讓我去醫院,嗯我不敢!想試試網絡咨詢,嗯不行的話也放棄了,這幾年都沒打過這么多字,啊~六點了我困了
女,我最近大半年心情一直比較低落,總覺得我老公不理解我,失眠經常很晚,最近一個禮拜基本要到凌晨5點多才睡,睡眠時間也很短,經常睡眠時間在5個小時左右,我覺得整個人都不在狀態,身體莫名的乏力,最近一直腸胃不適,我不知道我是不是換上了抑郁癥
男 最近好像得了抑郁癥。晚上睡覺老是做夢被嚇醒。也不愛出去見朋友。
女,22歲,一到晚上就多想,把一個很小的問題放的特別大,然后開始哭,開始想著離開。白天是經常性的腦子不在線,眼睛聚不了焦,什么也思考不了。我想問一下,這是抑郁癥的癥狀嗎?
最近老是想到以前不好的事,晚上總睡不著,也不想做事,很煩躁,感覺自己什么都做不好,很沒用,與男朋友也不知道怎么相處,我是不是得了抑郁癥
男 感覺自己好沒用,碰到喜歡的女生也不知道怎么追
女 找不到跟你相處的方式了、感覺怎樣都別扭、難道真的是要離開的時候了么?
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淄博張店心理咨詢老師
男 最近出現抑郁心里,越來越嚴重,時差感覺胸口難受。會熬夜,熬夜時間也越來越晚,已經從四點變成八點半,需要原因是小時缺愛和孤獨,現在因為嚴重感覺孤獨,所以顛倒時差,使得自己不會白天醒來無所事事無人陪伴。
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