女,我是女生,虛歲21,最近總是做噩夢(mèng),沒有做過違反道德的事情,只是三四個(gè)月前,回學(xué)校的路上,遇到了暴露狂,我和我朋友,很害怕,我倆一路跑回學(xué)校,不知道是不是嚇著了,還是怎么樣,從此以后變得很膽小,現(xiàn)在回到最熟悉的老家,白天去廁所都害怕,晚上做夢(mèng)總是被嚇醒
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18條評(píng)論
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賞8 元

網(wǎng)友
消費(fèi)心理
2025-03-27 15:40:40
你好

咨詢師陳明
1
您好,這件事讓自己內(nèi)心受到刺激總做噩夢(mèng)是嗎?可以試著直面陪伴自己這個(gè)不安,而不是逃避。接納癥狀,順其自然為所當(dāng)為。
2018-02-17 12:05:47
做噩夢(mèng)總是,以前都不會(huì)夢(mèng)到的東西
我要怎么做呢

網(wǎng)友ledo3
1
恐懼是自我防衛(wèi)的體現(xiàn),你碰到一件無法接受的事情,產(chǎn)生心理陰影了,潛意識(shí)里一直在抵抗它,也就是說你受驚后精神脆弱,十分敏感,需要安全感。調(diào)整好自己的心態(tài),多找些人聊天吧,讓他們?cè)诰裆现С帜悖≡僬撸悻F(xiàn)在在自己熟悉的老家,是你的地盤,有熟悉的人可以保護(hù)你,你很安全。
2018-02-17 12:23:45
謝謝你