女 最近失眠反反復(fù)復(fù)，隔幾天失眠一次已經(jīng)兩個月了？請問我是身體問題還是心里問題，我該怎么辦 (匿名)

女,失眠老是糾結(jié)這個問題白天晚上都是如此，失眠就越來越嚴(yán)重，怎么辦

失眠好長一段時間啦！無論白天晚上都睡不著!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡腳等等方法都試過不還是睡不著丨!怎么辦?明明眼睛好困,感覺腦袋總是沉不下去睡著睡著就不知不覺的的出現(xiàn)了別的畫面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有問題;還是精神有問題?怎么辦?請問有什么方法可以快速入睡的嗎?不想再失眠了。 女的。23歲

女 突然失眠一晚上，一晚上都是心悸心慌，昨天我朋友來找我，說她自己有心里問題，跟我說失眠一個月了，問我睡之前都會想些什么，我說一樣都不會想，然后晚上睡覺我就一直在想這個問題，我睡之前到底會想什么，導(dǎo)致失眠了兩天，好煩啊，一提到睡覺我就有恐懼感了，怎么辦啊！！

女,你好，請問心理問題的失眠怎么辦，越怕失眠對身體不好越是控制要早睡，越這樣想越睡不著 (匿名)

女,因?yàn)橛幸惶焱砩贤蝗缓粑粫常缓缶鸵恢毕牒粑膯栴}，前幾天越來越頻繁，甚至白天都隔十幾分鐘就發(fā)作。現(xiàn)在晚上也徹底失眠了，怎么辦，好害怕。（以前也有失眠到很嚴(yán)重地步） (匿名)

女 我只是想聽聽大家的建議。我今年初三了，首先是我的成績開始下滑，這只是一個小問題，我可以解決。但是主要問題是，我的父母總是因?yàn)殄X吵架。夫妻之間這樣的事我理解，但是，為什么吵了這么多年，從小學(xué)到現(xiàn)在，雖然不是一直在吵，但是斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了很久。每次都吵著分開，還有很多吵架因素，例如對婚姻忠誠問題……總之我現(xiàn)在快崩潰了，因?yàn)樗麄兊膯栴}，現(xiàn)在我總是憂心忡忡，對婚姻也完全不相信。我媽媽也是比較神經(jīng)質(zhì)的，很容易激動，我爸就屬于那種不怎么答話的，越吵越奇怪。也許現(xiàn)在用文字表達(dá)不出我的情緒，但是我已經(jīng)快爆發(fā)了。現(xiàn)在的時間：3:38。當(dāng)然是凌晨。我從1點(diǎn)多蹲在他們門口聽他們吵，到現(xiàn)在還在說。已經(jīng)快開學(xué)了，馬上中考了，我真的很崩潰。 (匿名)

女 是不是主動久了反而不會被珍惜，或者說那個人是真的不愛了