女,失眠焦慮抑郁該怎么調(diào)整？每天過(guò)的行尸走肉，身體各種不適，失眠悲觀緊張～～應(yīng)該怎么調(diào)整？

女,29去年離婚了 一直在痛苦中無(wú)法自拔 想孩子 最近覺(jué)得自己身體好像出問(wèn)題了 老是四肢無(wú)力 害怕見(jiàn)人 人多緊張 手抖 出汗 上醫(yī)院做檢查身體也沒(méi)毛病 我是怎么了

女 經(jīng)常頭疼，心煩意亂，害怕，緊張，身體不放松怎么回事？

， 本人女，今天給我媽辦了個(gè)移動(dòng)的電話卡，用她自己的身份證，我變的很不高興，有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)煩躁，因?yàn)槲抑坝盟纳矸葑C辦了一個(gè)聯(lián)通的，想到用的是同一個(gè)身份證辦的，我就很不高興，是因?yàn)橐荒秒娫捑蜁?huì)想到我媽么，她年齡大了，身體不怎么好，是怕?lián)乃龁幔沂菑?qiáng)迫癥嗎，一想到和我媽用的同一個(gè)身份證辦的 我就變的很緊張，我怎么了，我該怎么辦？ (匿名)

女 小時(shí)候總以為長(zhǎng)大就好了，可以干自己喜歡的事，可以離開(kāi)學(xué)校，可以結(jié)婚生子過(guò)上簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的日子，直到我步入社會(huì)才發(fā)現(xiàn)，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有想的那么簡(jiǎn)單。 會(huì)累，會(huì)煩惱，會(huì)遇上很多風(fēng)風(fēng)雨雨，不過(guò)不管怎樣都有過(guò)下去，人生就是一場(chǎng)戲，我是其中的主角，我得把它好好的演下去。 很多時(shí)候仿佛自己看透活著的真理一樣。現(xiàn)在在朝一個(gè)方向走，就是看破紅塵，沒(méi)心沒(méi)肺的活著有時(shí)候真的很好！ (匿名)

男 高三學(xué)生，非常容易生氣，和家人可以以一點(diǎn)小摩擦就吵起來(lái)，想打人，但又不敢，隨時(shí)都對(duì)和自己不合的人有怨恨，甚至想他死。請(qǐng)問(wèn)我這是愛(ài)你么？ (匿名)