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王瑞霞心理咨詢師
38歲
抑郁焦慮
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雄鷹
2018-02-25 23:21:01
抱抱TA
男 怎么樣克服當(dāng)眾說話,心理害怕,心跳加速
8
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周紅梅
你好
王金波
您好!
許文慧
你好!
你可以對自己進(jìn)行心理暗示
陳志顯
您好
沙拉
腦子里先列好1234,找個面善的人,目光落在他那里
任立東
可以通過系統(tǒng)脫敏來改善當(dāng)前狀況
雄鷹
好
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女 自從一位同學(xué)跟我說話時突然笑容僵硬,我便開始害怕跟別人交流時自己笑的不自然,越是害怕,越是笑的不自然。每次說話時都會想著:不要笑僵!過度關(guān)注自己笑的怎么樣。壓力好大!害怕跟別人單獨(dú)交流,特別怕與人對視。我這種屬于什么心理疾病?我該怎么辦?求助!謝謝!
(匿名)
女 我感覺我好像得病了請大家說說我是怎么了,和男朋友了快四年了,感情一直很好的,可是兩個月前有一次他跟我談話說跟我累了,還說那段時間都是在勉強(qiáng)自己和我說話,那我說好那咱都冷靜冷靜,可是過了幾天他就找我和好了,和好第二天我就完全跟他不知道說什么,就是很尷尬,很害怕跟他說話,男朋友很開朗,很自來熟,而我就是內(nèi)向的,我總覺得我給不了他快樂,后來我跟他說了,他說他根本沒有這么想,是我想多了,這兩個月了,我也是斷斷續(xù)續(xù)的害怕,心里慌張,偶爾也會好,但是最近的一個星期里,我感覺我病了,心慌害怕見到他,害怕跟他說話,天天什么都不想干,飯也吃不下,妝也不想化,心里特別難受,總感覺自己病了,也恨自己的心理狀態(tài)和變化,反正和以前我對男朋友是完全不一樣的心理狀態(tài),我不知道自己怎么了,我不知道自己還能不能好?
(匿名)
女 你好!我覺得我有人際交往障礙。主要表現(xiàn)在我,我明明心理特別想和別人交流,但就是不敢說。因?yàn)槲液蛣e人說話時,我的眼神會不一樣,我和別人對視時,別人會感覺到不舒服,再一次說話時會有意避免看我。我自己也覺得很難受,但就是把眼神改變不過來。尤其是我用心看書后,我眼睛會覺得不舒服,不敢看人。走在路上就覺得周圍的人在看我。在宿舍里不敢拉窗簾,吃飯時都不敢,就覺得有人在看我。上課時也不敢看著老師,就害怕老師突然把頭向我這邊看來。和別人不敢吃飯,害怕別人說話,我的眼神又傷到他們,尤其是陌生人就更不敢了。老師能幫我看看我是怎么了嗎?這個問題一直困擾了我兩年。現(xiàn)在上大學(xué)了,我的部長和我說要我多和別人交流。我真的很想和你們說話,可是我害怕你們會看到我的眼神不舒服。
(匿名)
女 我和男朋友談了五年了,之前他家里就不同意我們在一起,但是我們堅持下來了,好不容易有了希望,他家里不那么反對了,讓我去他家玩了幾天,可能是我太緊張,太害怕他家里的人,不敢多說話,怕說錯了話大家不高興,做事也是畏首畏尾,不知道怎么做,有些處事方式上不知道以什么樣的身份處理,做了些不高興的事,他家里人現(xiàn)在又不同意了,非常反對我們的事,最近男朋友對我有些冷淡了,好像已經(jīng)開始動搖了,我不知道該怎么辦,怎么挽回,我很怕失去他,我知道這些事情我確實(shí)做的不好,我也知道錯了,我其實(shí)對待朋友什么的不會這么考慮不周的,我很想彌補(bǔ),可是我一想到他家里人不喜歡我,我就很自卑,很害怕他家里的人,現(xiàn)在的心情已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活和工作狀態(tài),我現(xiàn)在都不敢見人,不敢與人交流了,他家里的人對我的心理影響太深了,我覺得我整個人都快要完蛋了,我到底該怎么做,才能緩和這樣的局面啊!
(匿名)
女 語言組織能力差,說話沒有主見,聽的多,說的少,漸漸地感覺自己不會說話了,下周有個重要的面試,害怕現(xiàn)場無法清楚通暢的回答面試官的問題,怎么辦? 1-和家人或者好朋友在一起時,心情很放松,交流沒有問題,只是對話都比較簡短,自己從沒有長篇大論的講過話,每每看到能夠濤濤不絕講出一大堆話的人羨慕不已,即使講的并不怎么樣。 2-和關(guān)系一般的同事在一起時,心態(tài)一般,說話程度只限于打招呼,簡單問候,或者詢問一些工作的事情。 ----自我分析原因:一,找不到話題,不知道該說什么。 二,說話時總會聽到自己的聲音會亂擔(dān)心(怕表達(dá)不好,怕用錯詞語,怕別人覺得自己差勁,清晰記得中學(xué)畢業(yè)那會同學(xué)讓我寫留言冊,我當(dāng)時確實(shí)不知道寫什么好,剛寫下一句:一年之計在于晨的時候,被文筆很好的同學(xué)嘲笑了,自那以后對于表達(dá)我一直很自卑,很少表達(dá)自己的觀點(diǎn)),越說越不自信,聲音越來越小。。。我是不是有心理疾病了?如何克服呢? ██主要問題██ :一:請各位老師幫我找到各種問題,并給予建議。
女 為什么一到晚上就想哭 覺得心里特別空虛 喜歡把自己鎖在房子里 覺得自己是個廢物想死 喜歡用美工刀割自己
(匿名)
女 怎么去改變一個沒責(zé)任心的男人?心里幼稚不成熟?
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