金蘋果 20173天前在線
2018-02-28 01:12:15
抱抱TA 回復
女,為什么經常會想著自己生病會很害怕,害怕到睡不著?明明知道很沒必要,但好像大腦不受自己控制一樣,專家們有解決方法嗎?
0個擁抱 9條評論 440次閱讀
網友
新鄉心理咨詢醫院好
2025-03-27 02:14:11
咨詢師周紅梅
你好
2018-02-28 01:18:39
專家好,可以在這里給點意見嗎?
網友失眠的木木
恐懼心理,可以轉移注意力!
2018-02-28 01:32:19
網友
要怎么轉移注意力呢?
2018-02-28 01:36:48
網友
我也是,會經常這樣
2018-02-28 01:37:24
咨詢師唐孝青
1 你好,恐懼,強迫思維,沒這樣之前,是有什么誘發了你的強烈恐懼?
2018-02-28 01:50:09
咨詢師宮學禮
你好
2018-02-28 04:14:49
謝謝大家留言
咨詢師許文慧
你好!
2018-02-28 09:31:08
心理論壇
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女 您好,專家。我是個二胎媽媽,二兒子4個月了,大兒子7周。大概20天左右前,我老公出差中。我跟小兒子睡一個屋,大兒子跟奶奶睡一個屋。 晚上給孩子喂奶,看著孩子,突然想起一個方法“孩子要咬你的話,捏捏小鼻子就撒嘴了”,這是大概7年前,養育老大的時候的方法,不知怎么就想起來了。突然就想驗證一下。于是輕輕捏了老二小鼻子,也就1到 2秒時間,孩子晃了晃腦袋,我怕他難受,就趕緊停了。之后,我想自己真無聊,這有什么好驗證的!這些雖然沒什么,但我突然聯想到孩子很難受的畫面,感到有點害怕。 之后,我百度里打了幾個字,害怕擔心寶寶這樣的,想緩解一下有點害怕的情緒。沒想到,打開后。有幾個都是寫“產后媽媽擔心自己傷害寶寶的”。看了她們的描述以后,我反倒更害怕了!害怕她們說的那些想法也會來騷擾我!有人說自己怕的不敢接觸自己的孩子!我不想這樣的事也發生在自己身上。我也看了百度里解決方法的留言,“不要在意這些想法,因為他們只是個想法,并不是自己的本意,不要管他,做自己該做的事。”“轉移注意力”“放松心情,不要老想,做讓自己開心的事等等” 其實,我平時對孩子沒有太小心了,不至于擔心自己的孩子到網站里那些人的程度。但是,里面有個媽媽描述痛苦的帖子,前幾天的時候總是在我腦海里出現,讓我很受影響。于是,我不斷告訴自己沒事的,告訴自己該怎么做。但是,前幾天,想的多了,總是難擺脫出來。 這幾天,我告訴自己,不要老想了!多去做。讓自己充實起來!我覺得這幾天好多了! 我不知為什么,別人的情形會影響到我?我努力的去充實自己,轉移注意力,會不會慢慢好起來?
0個擁抱 5條評論 842次閱讀 2957天前

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