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女 我想獲得你們的幫助，我覺得我的癥狀跟焦慮癥一摸一樣，初一開始就特別愛美，或者說虛榮吧，那時候有許多人夸我漂亮，也有異性追我，在初一的某天某節課上我覺得自己怎么這么漂亮，這么漂亮的一張臉在我的身上怎么承受，那些明星也那么漂亮是怎么承受的，結果從那次以后就有跟焦慮癥一摸一樣的癥狀了，呼吸困難，感覺喉上有東西，其實沒什么事發生，但就是沒辦法集中精力，特別是臉部發紅，沒辦法控制，經常照鏡子看自己面部顏色改變沒有，這種癥狀斷斷續續地持續已經五年了。真的很痛苦，那時候不知道這是什么病，那時候我覺得自己不正常，覺得自己漂亮就會那樣，我不敢告訴我的朋友家人，就一直任憑自己那樣，沒有控制。那時候有一個男生喜歡我，我可以從他一直關注我的眼神感覺到，但沒表白，我也不知道自己喜不喜歡他，我就很在乎在他面前的印象，初一初二的時候他一直在，每次看到他之前那種癥狀就會特別嚴重，見到他的時候臉就一下很白，后來心跳很快，話也沒說，就是從他面前走過就會那樣，走過之后又恢復原狀，與焦慮癥的狀態一樣，還有就是睡午覺從來沒睡著，腦子一直想著那些。這些癥狀在家里沒有，在學校很嚴重，我想可能是因為在家人面前不用在乎形象，在學校有很多人看我。可能因為焦慮癥，臉上一直長痘痘，現在已經很嚴重了，當有痘痘的時候很難受是真的，但是當痘痘好一點覺得自己又好看了，瞬間覺得呼吸困難，好像痘痘給我的心上了一層保護膜，但是我也愛美，很想要痘痘沒有，只要我沒有痘痘，就很漂亮了，痘痘沒有又會有那些癥狀，太痛苦了。初三的時候那個男的走了，沒人喜歡我，也沒有我喜歡的人了，不會在某個人面前彰顯自己了，我竟然沒有了焦慮癥的那些癥狀，只會有平時生活中的那些小煩惱，那時候還會化妝，平時在學校也會很正常，那時候他會在每周五放假的時候等人，每周五下午見到他之前那幾節課就又有了那些癥狀。好了，這些是初中的事，在高中之前我就怕自己高中會像初一初二那樣自己又控制不住自己，在高一自己的痘痘好多了，也漂亮多了，的卻很高回頭率，一天在課堂上又會想著那些，我想著自己為什么不焦慮，似乎自己給自己心理暗示，強迫自己，結果很痛苦，痘痘又回來了，我覺得都有些精神分裂了。現在高三了，前段時間一直失眠，我才知道自己是焦慮癥。還幻想，不切實際的事，幻想美好的，小時候也愛幻想，我不想這樣了，所以我休學一年，我想治好自己的病。還有我小時候很丑，沒幾個人喜歡和我在一起玩，但我特別想讓別人重視我，老師覺得我成績不好，也不重視我同學們覺得我沒氣場也不重視我，特別難受，從小就要照顧弟弟妹妹，羨慕別人在玩。我也不知道這些是不是與我小時候有關系。我現在沒有焦慮癥那些癥狀，休學在家，我還想去讀書，想考大學，但我這種情況在高三沒辦法堅持，我怕沒有治好在學校又會控制不住，上課每天走神。現在我還是經常幻想，。我是不是需要系統咨詢？

女 是這樣的，我今年23歲，剛剛大學畢業，我的問題困擾我很久了，一直走不出去，嘗試看過很多心理咨詢的書想做自我疏導，但是一直走不出來，我很想您能幫幫我。是這樣的，或許我的經歷問題聽起來很蠢，我從小就是很普通不太被關注的學生，小學六年級畢業考的時候我因為對數學很有興趣考了我們市前十名，我們學校第一名，很多老師瞬間注意到我，稱贊我，那時候我覺得自己瞬間收獲了所有人的目光關注。上了初中之后我的班主任也是格外關注我，經常私下鼓勵我，考得好就給我鼓勵什么的……我覺得很振奮，很興致勃發地覺定要做好所有事，我當時甚至半夜三四點就起床學習看書，初二之后新的班主是屬于主要抓紀律的老師，也不太關注尖子生，屬于比較抓整體的老師。那時候我的學習興致就感覺在直線下降了。我一段時間很懷念之前那位那么關注我的老師，主要是我真的很想有之前的學習狀態！之后我反復在想，這是我自己的人生，我很想努力成為我要的那種人，不應該靠著老師的目光過，沒有人可以跟我一輩子。我覺得我初二的精神狀態很頹靡也是我自己的問題。 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉，我把一個人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過，但是她就是不懂我說的什么狀態，我告訴她我學不進去，甚至開始記不住內容，很多東西背完就忘了。她就說是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問題，說給我燉點什么湯補補。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談真的想對牛彈琴，覺得她不懂我，一點也不懂，就開始發脾氣，開始變得很暴躁，以前從來沒有這樣。高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。那時候真的很巧，班里有一個男生一直在說我和他之前一個同學很像，給了我她的圖片，我一看，真的是很像，第一眼我甚至以為她就是我，我還在想我什么時候有拍過這張照。之后我又通過qq 微博等方式了解到她，才發現我和她從血型到生日都是一樣的，連興趣愛好也是很相似，我在想會不會我是她失散多年的雙胞胎姐妹，但是我沒有打擾她也沒有怎么樣，我也不想打擾，畢竟和對方素不相識的。但是我又在想，如果真的是的話，會不會比較好，我也可以和那個女二一樣有相似的背景，也可以想她一樣鞭策自己去努力了！那個女生家里也是很有錢，但是我真的不是覬覦她什么，只是我想要有和那個女二，我只是想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。 我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態

父親幼年喪父，在奶奶精神有點問題，還有兩個不經事的弟弟妹妹的情況下，父親還是堅持把書讀了，成為村子里第一個大學生。母親是教師，外公外婆也是教師，城市戶口，所以她一直處在一個比較單純的社會環境里，心地很善良。聽說父親是因為初戀失敗才賭氣追的母親，母親是文藝青年，父親寫了幾封情書就追到手了，結婚后才知道父親根本就不在意她，那時父親的工資母親無權過問，父親打麻將打很大，對狐朋狗友很大方，一直到我父親買斷離開單位，都有人欠了他錢沒還，而家里的開銷全靠母親的工資。而且我小時候父親會家暴，脾氣很大，有時候母親不順他的意就會打她，也會打我，即使是走路蹦蹦跳跳摔了跤或者不小心尿了褲子也會兇狠的罵兩句。所以我小時候脾氣也很大，但那時我是講道理的，人不犯我我不犯人，人若犯我絕不手軟，總體來講小學時成績不錯，平時也比較開朗活潑，只要不發脾氣我還是很討喜的。三年級的時候父親辭掉銀行工作下了廣州，很少碰面，漸漸的也不怎么打罵我了，但父母一直不合，我父親是個很自私的人，我覺得我的自私冷漠就是跟了他的。后來我讀初中開始叛逆，住宿，變得有點無理取鬧，差點就成了女混混。而父母關系也越來越差，有年暑假母親帶我去廣州，有女的給父親發短信說這下在家吃得好啦，被母親看到了，母親認為父親出軌了，其實我知道父親只是工作應酬在外面你懂的，然后那個女的還給父親發短信說以后點她鐘，這條短信是我半夜拿父親手機溜出門偷看的，但母親沒看到我沒打算告訴她實情，父親更沒法說，然后母親崩潰了，拿把刀威脅父親離婚，冷靜下來后第二天就帶著我去網吧打印離婚協議了。那年我初二。不過當時沒離成，拖拖拖到高二才離。對我來說離沒離什么時候離的都不重要，反正我的生活還是一如既往的糟糕。從廣州回來后母親很崩潰，沒日沒夜的發呆，默默流淚，甚至偷偷寫過遺書也被我不小心看到了。我也很崩潰，但我不會哭，我只是煩，煩她煩自己煩這永遠不得安寧的生活。沒過多久金融危機，讓父親虧了一大筆錢，后來也一直不怎么順利，不過我越長大他倒是越沒虧待我，對我越來越好，不打不罵物質上只要我開口他就會給，母親對此很鄙夷，可對我來說，物質才是最讓我感到安定的東西，因為它不會背棄我，我就這么成為了一名剁手黨。離婚后我跟著母親搬了家，父親沒錢，離婚協議上約定的數字一直沒履行給母親，所以房子是母親借了一部分錢買的，之后母親一直跟我哭窮，讓我節約，從高中叨嘮到大學，讓我總是有種想去死一死的沖動。房子欠了十來萬，母親一年工資四萬多，而且大多是借的外婆外公的，并不用急著還，所以其實經濟壓力不算太大，她也說好容易自由了過幾年好日子，但她就是喜歡用錢的事給我壓力，我說想去死一死，是認真的。因為中學荒廢，高考考藝術上了個二本，在一線城市，家里不算有錢，而我虛榮又自視清高，在學校待著也很不如意。現在父親在廣州混不下去回來了，帶回來一個后媽，初中文化，超市收銀員，很順從父親，對我也很客氣，生了個弟弟，今天滿月，這些事我都沒跟母親說，可她經常會問我，你爸是不是再婚了啊是不是又有小孩了啊，我覺得這些事都不關她的事了我真的很受不了她在我面前提我父親，父親就很少在我面前提她，她還要強調說并不是關心父親只是因為房子抵押貸款給了父親（說是看在我的份上不想讓父親過得太難）才問，然后說父親沒良心自己過得那么瀟灑不還她的錢，我真的很無語。錢是她自己借出去的，到頭來說是看在我的份上，而且借出去了又怎樣？不成為她老問我父親事情的理由吧？我真的很討厭很討厭她這樣，我希望他們倆老死不相往來永遠不要在我面前提起對方。最后還是想說很想去死一死，從初中開始就想了，一直覺得自己活著沒什么意義，又沒什么本領，才華撐不起野心的那種，而且很沒安全感，一個人睡永遠都失眠，稍微風吹草動就無法入睡，每天苦熬著，真的感覺不如死了才最痛快。也許我還是太懦弱，也許哪天我就不懦弱了。我希望我能不那么懦弱

男,26歲，男。小時候家庭比較寵愛，任性，學習還不錯，父母開的煙酒店，媽媽有癲癇病，脾氣有時不大好，但在我印象里父母關系很好，對我溺愛，我時常任性惹他們生氣。和哥哥年齡差13歲，小時候經常偷家里錢去打游戲機。 哥哥結婚后，感覺哥哥對自己關心少，和嫂子關系不好，不愿意和他們交流，但是父母在店里住，所以從初中開始，一直由哥哥嫂子管，他們經常打牌喝酒，我初二開始會上網玩游戲，沉迷網絡。哥哥發現后打罵我，樾這樣越是上網。初中開始成績越來越差，他們打牌的時候跟他們朋友老是說我這不好，那不好，我開始變得自卑不愛說話，甚至于恨他們，初三連高考都沒參加，后來被他們安排當兵兩年，快退伍半月媽媽因腦溢血去世，我連最后一面都沒見到。對我打擊很大，退伍后，我不想呆在家里，在北京當保安，一直輾轉各大城市，也進過廠，回到家，家里安排相親，感覺自己年齡小，自己沒有能力養家，所以一直逃避， 等到24歲感覺自己年齡大了，不想在外漂泊，想回家安頓下來。 哥哥嫂子一直掌管家里的經濟，他們現在有門面樓，有車，市里有房，煙酒店他們接手，我母親走時答應叔叔嬸子我的婚姻他們包辦，15年叔叔嬸子怕他們拿不出錢，為了我，幾個大人強逼他們拿出錢，所以現在鬧得關系很僵。 15年底相親談了一個對象，那時候我在我嬸子零食店上班，晚上在親戚家賓館上班，父親的退休工資，我領著還房貸。她家里不同意，她母親醫院后勤上班，父親教師，她大學畢業。開始我并不是很喜歡她，一直是她主動，慢慢感覺她聽話懂事，對我很關心，我也開始喜歡上她，認識半月就開始半同居，我們經常一起吃飯看電影，時常接她下班，晚上她要回家。不讓她父母知道，我對她也很好，因為她父母一直閑我沒有穩定工作，我嬸子在一個技校偶然認識一個賣包子的，直接就找門店，裝修開店，結果因為考慮不全，地址 ， 干家多，經驗少，師傅也是沒誠意的教，。 我們認識中間也有小吵架，我怕因為家人都在氣頭，想冷靜后再聯系，都是她主動聯系我，其實她家里一直都在給她安排相親，我也發現過，她解釋說是父母同事介紹，怕磨不開面，只是應付，認識半年后，就在她父母快答應訂婚，因為彩禮錢，我倆吵架了，第一次她妥協了。 她一直頂著父母壓力跟我在一起，就在下彩禮前兩天，我因為誤會她的話，跟她在電話里吵架，發了很大脾氣，后來一直不接她電話，還提出分手，說了很傷她的話，還把她送的東西還給她，我愛她，我一直不理解我為什么會那樣做？后來我去找她，她對我失望了，讓我忘了她，分手后沒幾天看著她空間和別的男孩個拍照，路上碰見他們牽手逛街，我很痛苦，變得頹廢，又開始沉迷網絡，對任何事不感興趣，負能量，抱怨，感覺現在26了一事無成，連自己情緒都控制不好，，到現在彩禮錢上漲，女孩少，我糾結了。。。。。 現在試著改變自己，發現一個人很難堅持， 比以前更加嚴重

女 我是一名高中生。我開學了，特別害怕上學，然后在學校特別孤單，不想和我的那個朋友在一起，因為他是我新交的朋友，他讓我感覺不到安全感。在家的時候還要寫好多作業，又害怕自己完成的不好，到時候上課老師又表揚那個我的朋友。然后我的心里就會感覺到不舒服。我該怎么辦？我現在特別難受。我有的時候不敢去問老師題，但是我的那個朋友，他總是去問老師題。每次他做的都比我好，我又擔心他超過我怎么辦呀？真的，我現在心里頭特別焦慮，我感覺到一種莫名的緊張與害怕。甚至產生了厭學的想法。我該怎么辦？

高三黨學習很差 想學習 找不到方法 很無助 到最后一百天內想沖刺 但沒有信心

男 我和我對象認識五年了，現在我們上初三，她追過我，我也暗戀過她，直到現在我們兩個才在一起了，我們已經相處了一個學期了，三年前她追我，我沒有同意，因為我感覺年齡太小，不適合談戀愛，可是三年過來以后，我發現她還是喜歡我，所以我就給她表白啦，我們在一起100多天了，可是因為最近我們要面臨中考，心里有點壓抑，不知道該怎么平靜自己的心態，而且還有時會擔心我們畢業后她就不會喜歡我了，心里還有點害怕，我該怎么辦啊？我現在這樣想是不是錯了啊？