給力心理
女 我今年16歲，可能因為成長的環境有關，很多人認為我很早熟，認為我脾氣怪得很，我也可以說很是沒有安全感，很缺愛，很在意別人的看法，很善變。我老是因為一點點小事就很容易發脾氣，情緒很激動，控制不住自己的情緒，有時有自虐行為，偶爾會心臟疼痛，呼吸困難，情緒說來就來，控也控制不住，心情煩躁得很，完全無法排解。
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22條評論
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網友
中國人在日本做心理咨詢
2025-03-30 04:06:15
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-03 21:19:05
咨詢師董華
0
這是一種心理問題內心缺少安全感，沒有自信，敏感，過于在意別人對你的看法
2018-03-03 21:20:10
咨詢師許令智
和父母有交流嗎？
2018-03-03 21:21:58
但我最重要的是我控制不住自己說來就來的脾氣，我很難能控制自己的情緒，無法發泄。
咨詢師董華
你的這些問題通過心理咨詢可以化解
2018-03-03 21:22:45
咨詢師董華
如果有意咨詢，請點擊我的頭像
2018-03-03 21:22:57
咨詢師許令智
0
說來就來的脾氣爆發之前，一剎那，你捕捉過原因嗎？比如，看見什么？聽到什么？遇到什么？想到什么？……
2018-03-03 21:24:56
咨詢師張慶儀
您好！
2018-03-03 21:25:24
咨詢師劉淑麗
0
在你的描述中，你需要學會怎樣的管理情緒等。
2018-03-03 21:28:19
沒有，因為家庭關系比較復雜，尤其是與親生父母的交流幾乎為零，而且與親生母親的關系極差，幾次與她吵架崩潰過，有過消極的念頭，也有可能是從小就不與家人談過心，所有的心事都一直壓抑著，無法排解。
咨詢師許令智
這種情況，確實需要接受心理輔導
2018-03-03 21:29:49
我的脾氣大多是突然看見某種行為或聽見某些語言，或者踩到了我的雷區或逆鱗
網友the wind flow
無解
2018-03-03 21:37:56
咨詢師張銀玲
你好
2018-03-03 21:44:23
網友棄.
抱抱你
2018-03-03 22:16:15
網友情感咨詢
0
你好我是山東大學畢業的二級心理咨詢師，你的問題我看了是可以解決的，如果需要咨詢的話請加我微@信:aabb@13300@33 加的時候去掉@
2018-03-03 23:59:21
網友fh
跟我一模一樣
2018-03-04 02:05:58
網友fh
0
我也曾拒絕與他們交流。是朋友填補我的心靈給我溫暖。
2018-03-04 02:07:48
網友fh
0
但我現在認為，你必須跟他們交流幾次，一兩次不夠。交流不必走心，先確立彼此今后的交流方式，心理界限，互相尊重理解等等。先與他們拉開距離，保持禮貌，讓你的父母創造出友好平靜的家庭氛圍，為期一年。一年后如果他們做得到，你可以考慮跟他們深入交流。理性，知性地交流。不得情緒化。
2018-03-04 02:11:12
網友fh
0
如果他們不認可這種平等的方式，太過心急，你可以明確強調自己能接受的幾種方案，看他們是否接受，不接受，就繼續用自己的方式與他們相處。
2018-03-04 02:13:12
網友fh
0
還有，情緒化絕不是早熟的表現，只能是幼稚且沒教養(不是貶義你。。)的表現。早熟的人，凡事知情重知利弊，言行有度，分寸感強。
2018-03-04 02:16:44
可能是心理壓抑得太久了吧，我很少能控制自己，想要緩解自己突然而來的情緒，需要很久的時間，因為老是反反復復的，現在看起來平靜下來了，過了一會又會覺得煩躁，反反復復的
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