女,30歲,你好，我是一個自尊心很強的女孩，愛操心，在意別人眼光。不知道從什么時候開始，我變的自我壓抑，變得不愛說話，不愛笑，成天胡思亂想，哪怕不開心也都什么都放在心里，什么委屈都自己咽，睡眠特別不好，多夢易醒，我討厭這樣的自己，完全失去了自我，沒有自信。結婚不到一年，老公嘴笨不會表達卻總跟我講理？我說一句他說好幾句來反駁我，完全不理解我，也不懂得關心我，讓我經常受委屈，我挺崩潰的，有時候覺得自己做人很失敗。我很想讓自己變回活波開朗的樣子，可是做不到，有點什么事都會影響到我的情緒，你說我該怎么辦？？