我現(xiàn)在和人鬧矛盾了,很心煩,盡管好像事情都解決了,還是很煩,腦子亂,寫不進(jìn)去作業(yè)。。好難受
0個(gè)擁抱
11條評(píng)論
465次閱讀

網(wǎng)友
如果想做心理咨詢應(yīng)該如何下手
2025-03-26 07:54:26

咨詢師付艷麗
0
你好,和別人鬧矛盾了 盡管事情都解決了,但似乎心煩的這個(gè)情緒還沒(méi)有被處理好,可以試著做做放松訓(xùn)練,或者做一下可以出汗的體育運(yùn)動(dòng),或者和別人傾訴一下,都有助于緩解和疏解情緒,祝好
2018-03-17 21:56:55
謝謝