女 您好： 希望能得到您的幫助。 我最近老是會做噩夢，夢到自己有危險，快要被壞人抓走了。小時候我哭鬧，奶奶就會嚇我，說如果你再哭，就讓壞人把你抓走。然后我就不敢哭了，之后我奶奶經(jīng)常用這個嚇我。覺得我老是會做這個噩夢，是因為小時候留下來的心理陰影。而且我已經(jīng)持續(xù)好幾年會做這樣的噩夢了。每次醒來都覺得特別害怕。 我知道原因，卻不知道該怎么辦。我今年都已經(jīng)23歲了，還是會頻繁做這樣的噩夢。 希望老師能給一些建議。謝謝！