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匿名
2018-03-19 11:20:45
抱抱TA

女 睡眠不好 總擔(dān)心睡不著 而且怕別人關(guān)注我的睡眠 越關(guān)注我越緊張

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好！
  • 李風(fēng)濤咨詢師的頭像 李風(fēng)濤
    您好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    你好，你睡眠不好 多久了，之前發(fā)生過什么事嗎，你總是擔(dān)心睡不著，或許你為這件事 過分焦慮了，如果覺察到自己過分 擔(dān)心，就停下來，試著做做放松訓(xùn)練，或許會有所緩解
  • 安俐咨詢師的頭像 安俐
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
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