女 經(jīng)常否認(rèn)自己,覺(jué)得自己什么都做不好,不知道該怎么辦了
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網(wǎng)友
中級(jí)心理咨詢(xún)師輔導(dǎo)
2025-03-27 02:56:20
請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢

咨詢(xún)師李鳳秋
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您好!你對(duì)自己的這種不接納從什么時(shí)候開(kāi)始的?當(dāng)時(shí)經(jīng)歷了怎樣的有影響的事件呢?
2018-03-24 10:38:20
就是不敢和別人交朋友,因?yàn)閷?shí)在開(kāi)不了口
今年18
沒(méi)有很好的朋友
?

咨詢(xún)師付艷麗
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您好,您經(jīng)常否認(rèn)自己覺(jué)得自己什么都做不好,是您缺乏自信的表現(xiàn),這種人格狀態(tài)肯定不是一天造成的,一定是您長(zhǎng)期的過(guò)往 經(jīng)歷造成的,所以改變也不會(huì)是一蹴而就的,您可以試著從小事做起,多做自己喜歡的事,多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,慢慢就自信起來(lái)了,如果您覺(jué)得自己改變起來(lái)很難,也可以尋求咨詢(xún)師的幫助,幫你從自卑的泥沼中脫身出來(lái)
2018-03-24 10:47:43
那么我該怎么做呢
初中的時(shí)候