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小的時(shí)候自己非常外向活潑，但后來(lái)經(jīng)常玩游戲自己變得非常內(nèi)向不喜歡說(shuō)話，語(yǔ)文作文也是沒(méi)話說(shuō)，現(xiàn)在不想玩游戲了，我也不想一直這樣內(nèi)向，可現(xiàn)在要想變得外向真的好難，我感覺(jué)自己情商特別低什么都不懂，和對(duì)象聊天都不會(huì)聊，聊的聊的就沒(méi)話說(shuō)了。

女 不敢一個(gè)人出門，怎么辦呢？？怎么消除內(nèi)心的恐懼感

男,大過(guò)節(jié)的一個(gè)人呆著，孤獨(dú)。有沒(méi)有有趣的事求推薦

男 為什么每當(dāng)我困惑.無(wú)助.傷心.煩躁.受到了挫折都會(huì)想起抽煙，如果煙能幫我 我為什么會(huì)越抽越煩，不僅不能幫我還會(huì)損害你我的健康。

男 結(jié)婚九年，兩女兒，聚少離多，缺乏有效溝通，`老婆抱怨關(guān)心少，說(shuō)話傷人，半年前開(kāi)始變心，過(guò)年提出離婚，現(xiàn)獨(dú)自去深圳，異性朋友在深圳，但不怎么確認(rèn)有這個(gè)人。

男 我想在班里換個(gè)位置，老師已經(jīng)給我換了一個(gè)，但是我不想在那里，請(qǐng)問(wèn)，如果再和老師說(shuō)換個(gè)位，老師心里怎么想，怎樣和老師說(shuō)才會(huì)不生氣而且會(huì)把你調(diào)到自己想去的位置。

男 您好！我現(xiàn)在是一名初三的學(xué)生，開(kāi)學(xué)一直以來(lái)學(xué)習(xí)都是名列前茅，老師都說(shuō)我閉著眼都能上重點(diǎn)高中。然而，這種狀況保持沒(méi)多久就遇到問(wèn)題了。 事情是這樣的，因?yàn)槲以诎嗬飳W(xué)習(xí)比較好，個(gè)子也比較高，所以經(jīng)常會(huì)有一些女生主動(dòng)去找我問(wèn)問(wèn)題，聊天。就這樣時(shí)間久了我被班里的一個(gè)男生盯上了，對(duì)我產(chǎn)生了嫉妒心里，處處針對(duì)我，不管在班里還是在哪里都是冷言冷語(yǔ)的和我說(shuō)話，有一次我站在他桌子旁邊他竟然對(duì)我破口大罵，對(duì)我大吼，還有很多人看著，當(dāng)時(shí)我沒(méi)有理會(huì)他，覺(jué)得這樣就好了，過(guò)去就沒(méi)事了，只是覺(jué)得他生氣了才這樣。后來(lái)像這種情況都有好幾次了，我真的害怕他了，我害怕看到他的眼睛，感覺(jué)就想打我，恨不得殺了我的感覺(jué)，全都是埋怨我的樣子，滿眼怨恨，感覺(jué)很害怕，后來(lái)那段時(shí)間導(dǎo)致了輕度抑郁癥，注意力渙散嚴(yán)重，我休學(xué)了4個(gè)月左右，現(xiàn)在又回學(xué)校了，回來(lái)現(xiàn)在基本上算好了，還有幾天的藥在吃。不過(guò)一聽(tīng)到他上課說(shuō)話，或者看到他我都會(huì)產(chǎn)生恐懼的心理，這種心理一直影響著我，導(dǎo)致我大腦緊張不能正常思考問(wèn)題，不能正常學(xué)習(xí)。我感到很苦惱，我很難擺脫這種心理，感到很無(wú)奈，被他壓抑著，我不知道該怎么辦好，請(qǐng)求心理咨詢方面的人士能夠幫忙，萬(wàn)分感謝！