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浪未歸
2018-04-09 10:46:18
抱抱TA

老師,你好,最近自己情緒很不穩(wěn)定,覺得自己很委屈,說著說著就想哭,甚至有輕生的念頭,覺得全世界都拋棄了我

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 浪未歸的頭像 浪未歸
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    每個人都會有情緒,這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 浪未歸的頭像 浪未歸
    我覺得全世界都拋棄了我我才18歲,沒有父母的關(guān)懷,
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你希望得到什么幫助?
  • 浪未歸的頭像 浪未歸
    你好,最近自己情緒很不穩(wěn)定,覺得自己很委屈,說著說著就想哭,甚至有輕生的念頭,覺得全世界都拋棄了我
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好,跟父母好好說下你的情況吧,也要盡早做心理疏導
  • 楊一梵咨詢師的頭像 楊一梵
    記住,只要你自己不拋棄自己就沒什么大不了的。
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    你好,如果真的很累了,允許自己休息一下,放松一下,甚至是哭一會兒,但困難肯定不是生活的全部,正是經(jīng)歷風雨,彩虹才彌足珍貴,加油
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