給力心理
女 請問該怎么提升睡眠質量呢？晚上整宿沒睡，中午還沒睡著，該怎么辦？
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11條評論
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網友
好考嗎心理咨詢師證有用嗎
2025-03-31 01:05:30
咨詢師周紅梅
你好
2018-04-09 21:22:52
請問該怎樣才能讓自己在沒有睡意的情況下睡著？
不想再因為一整天沒睡第二天太困了才勉強睡著
網友默默
如果沒有心事，中藥調理就好
2018-04-09 21:28:59
中藥有用嗎？
學習壓力比較大，越學覺得不會的東西越多
咨詢師付艷麗
0
你好，睡前做一下放松訓練，同時放松心情，就會比較容易入睡了
2018-04-09 21:39:30
網友默默
太緊張了放松就好
2018-04-09 21:40:12
咨詢師許文慧
你好！
2018-04-09 21:40:36
咨詢師陳志顯
您好
2018-04-09 22:02:05
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-04-09 22:32:16
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