女 你好 我想問問我如何給自己疏導 我總覺得自己啥也做不好

女 看著論壇上這么多人限于苦惱，還是蠻無奈的。有煩惱的人吶，在這發發牢騷，發泄發泄。完了還是要該做什么就做什么的。沒有人能左右你的人生，還是要自己慢慢改變，不要指望別人，別人也只是能給你點建議，怎么走，還是要自己。每天鼓勵自己一點點，然后一點點變成樂觀

女 我真的受不了我自己了，不去努力，靜不下心來，總想有人陪，我不是一個好女兒，不是一個好女朋友，我受不了了我自己的性格！

女,14歲,為什么我總是能夠開導得了別人而開導不了自己……

女 在別人面前很開朗，積極樂觀，但是內心充斥很多負能量，因為一點點小事胡思亂想，情緒波動很大，經常想把自己一個人關起來，胸悶頭痛還想哭，感覺只有自己很孤獨，經常半夜睡不著，很想哭，翻來覆去，覺得所有人都不懂自己，對自己很沒信心，在別人面前好好的，自己經常情緒低落。我是怎么了。 (匿名)

女,我今年25歲。這段時間我意識到自己心理有問題。應該挺久以前就有這種感覺。本來我是一個開朗的女孩子，慢慢的我變得兩面派，在外人面前開朗，自己一個人的時候很悲哀，很容易哭。大家都在看一個演出，我會因為一段音樂或是臺詞就哭出來。以前還很愛參加很多活動，現在一聽到活動啊或者節目之類的第一反應排斥。不愿意接觸陌生人，生活圈子越來越小，也不愿意交新朋友。有的時候很壓抑，對什么興趣都不大，更多的時候是一個人待著不愿意出門。自殘過，覺得生活沒有意義，最讓我放不下的是父母和妹妹。和男朋友矛盾時就要喝酒麻痹自己，根本沒有辦法冷靜下來。情緒越來越不好，甚至我已經不知道在很多事情上的對錯。有的時候從另一面看我自己我覺得是有問題的。可是以前我不是這樣的，很開朗?，F在我自己都討厭和自己相處，覺得男朋友也會討厭和我這樣的人相處。我不知道是我自己精神有問題還是心里有問題。或者是我這個人就是這樣。很煩惱，自己沒有辦法調整。想咨詢一下醫生，是不是問題在心理上。謝謝。

女 我特別不自信，什么事都喜歡憋在心里，感覺別人對我都是異樣的眼光，經常悶悶不樂，但在別人面前表現的很開朗，有點自卑，總覺得自己什么都不行，對周圍的事物感到厭惡！

男 我17歲，我最近越來越污我該怎么辦？還有我現在是是青春期我該怎么辦? (匿名)

女 老天給了我一個機會，讓我敬孝，謝謝……讓我媽，醒過來…… (匿名)