給力心理
女 感覺自己不會說話 而且平時很容易著急跟焦慮 比如我知道我爸對我期望很高的時候然后我會感覺壓力很大。 而且也不知道對什么人說什么話 經常說錯話 也不會看人 感覺自己情商特別低要怎么辦
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15條評論
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網友
香洲頤扉心理咨詢
2025-03-29 11:09:11
咨詢師史丹鳳
你好
2018-05-04 11:07:23
咨詢師王金玲
你好
2018-05-04 11:07:34
你好
咨詢師周紅梅
你好
2018-05-04 11:07:55
請問一下我這個有什么辦法嘛？
咨詢師張欣
0
或許好多話并沒有你想象的那么糟糕。只是在那個時刻，你把很多糟糕的情緒放大了。
2018-05-04 11:10:30
咨詢師王金玲
1
你好，看了你的描述，這種狀態持續多久了，適度的焦慮是一種動力，過度焦慮會使人產生壓力，你可以平時聽聽音樂，做做運動緩解下壓力。
2018-05-04 11:11:47
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-05-04 11:34:46
網友一袋煙
1
你應該學會三件事：
①學會為自己而活，不要太在意他人的看法。不管你怎么做，總會有人認為你做得不好或不夠好。
②學會適應。有些人、有些事你是無法避免的，那就要改變自己，去適應環境，適應他人。
③學會接受。對于無法避免的人或事，自己也無法改變自己去適應的，那就學會接受現實。因為你不接受，除了徒增煩惱以后，并無任何益處。
2018-05-04 11:44:17
謝謝
咨詢師余浩彰
說得好！?
2018-05-04 12:41:41
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-04 12:46:47
咨詢師張杰
你好
2018-05-04 12:47:50
咨詢師李亞輝
你好
2018-05-04 13:26:56
咨詢師付艷麗
您好！
2018-05-04 13:48:45
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