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我小時候吧 一直在單親家庭長大 父母離異也是在我很小的時候 都記不得那時候媽媽是怎么走的 到我讀小學(xué)時開始讀一年成績很好很好 慢慢的我就不知道怎么成績越來越差 漸漸的我也不和我的同學(xué)交流了 覺得很害怕不知道為什么害怕 班級活動學(xué)校活動也不參加 在家人面前我非常的活躍 什么話都說 一到學(xué)校 什么話都不敢說 就一直坐在自己的課座上不發(fā)一言 每天就跟混日子一樣 后面漸漸的我是班上最沉默的人了 漸漸到了初中 成績很差我也為自己加油打氣一定要變 可是沒過久 我又成為新同學(xué)中最沉默的人 班主任也很著急 說我沒有集體榮譽(yù)感 我只想說我也想啊 到了初二 我覺得我讀不下去了 因為班里很多人老是喜歡欺負(fù)我 因為我是最沉默的一個 知道我不敢告訴老師 所以老是喜歡把我課桌啊 書本啊 撕的亂七八糟 每天我也只敢自己一個人偷偷的哭 不敢告訴老師 怕老師煩我 為什么你總有那么多事 怕同學(xué)笑話 更不敢告訴家長 于是我就只有不讀書 不去上課了 那年還是初二 出來了兩年 應(yīng)聘了一家漢堡店 開始進(jìn)去幾天和員工相處的不錯 漸漸我不知道為啥我又沉默了 又不去和她們交談 和客人點餐也是臉紅紅的 不敢說 漸漸的我感覺這份工作很累 要面對的陌生人太多 也很害怕去哪里上班 做了兩個月 就辭職了 有的時候真想把自己鎖起來 誰也不見 就看小說就好了 我喜歡小說里面的美好世界 老是想穿越什么的 呵呵

女,我自小在一個不錯的家庭長大，不過由于被外公外婆溺愛變得比較自我中心，小學(xué)的時候就人際關(guān)系不怎么樣，而家人只跟我說好好學(xué)習(xí)不要去管人際，初中的時候有一年我回到父母所在的地方跟他們一起住，但父親非常討厭我的性格（特別是有些自我中心的地方）外加我有點胖的這點，經(jīng)常對我各種謾罵導(dǎo)致我有了些陰影，后來我因為受不了而回了國（原來去了日本），后來上高中的時候還是去了日本，在一所有許多中國人的高中念書，一開始我很希望能跟大家好好相處，但是由于父親給我?guī)淼年幱盁o法和日本人正常相處，但是和中國人我是真心想和大家打好關(guān)系，結(jié)果因為一些小波折不知怎么的男生大多都變得討厭我，有些一直在背地里說我壞話（我原本就不太會和男生打交道也不知道怎么讓他們不高興了）看到我當(dāng)沒看見，連真心相待的女生也有人在背地里說我壞話，于是高中的人際搞得特別糟糕，各種被人不待見，過得特別痛苦，現(xiàn)在我上了大學(xué)，但是由于過去的陰影，我無法鼓起勇氣跟大家交流，甚至為了保護(hù)自己而偽裝自己，就連上課老師叫我們發(fā)表文章的時候都害怕得連看著下面同學(xué)講話都做不到，雖然也有少數(shù)朋友但顯得特別孤僻，大家也覺得我不好接近??接下來沒幾年就要工作了，我學(xué)的是外語專業(yè)一定會跟人打交道，我該怎么辦才能克服社交恐懼癥呢？

我離婚四年了，帶著兒子，不知道從什么時候開始，變得記憶力下降，自控力下降，不愛學(xué)習(xí)，總是去幻覺想一些不切實際的事情，比如，跟人有了磕碰，就幻想自己認(rèn)識某領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系非常好，出面給我擺平了。拿著書，就會幻想自己不學(xué)習(xí)就通過考試，其實自己根本就看不下去。如果某人突然對我說話僵硬，就會考慮是不是有人背后說我什么了（這種情況現(xiàn)實也確實存在過）。晚上經(jīng)常很早就困，睡下了半夜就醒了，很難再次入睡。漸漸地，我變得不愛參加集體活動，害怕單獨與人交流。請問專家我怎么才能改善這種狀態(tài)。

老師你好，我真的是走投無路了，不知道該怎么辦了，請求您幫幫我。我跟老公相識相愛19年，結(jié)婚15年，當(dāng)初我不顧父母反對接了婚，因為我很愛他，即使有了孩子我也把他放在第一，只要他想要的，喜歡的，我都會盡一切努力讓他滿意，我視他是我的生命，真的。以前真的很相愛，生了女兒，我得病了，治不好的皮膚病，我好痛苦，不愿意出門，不愿意見人，可是老公沒有嫌棄我，帶我到處看病。在家里呆了六年，與社會脫節(jié)了，被一通詐騙電話騙了5萬，我崩潰了，那么好強(qiáng)的我怎么會遇到這種事，老公沒有埋怨我，反而擔(dān)心我，安慰我，可是我真的好痛苦。只想走出家門，找個事情做，后來我找了工作，早出晚歸了，老公要接送孩子，做飯，他有了怨言，我知道他很辛苦，每天回到家看到他一張冷臉，不敢說累，他會說我自找的，后來幾句話就會吵起來。前幾個月我在外地生活了十幾年的父母回來了，我們在隔壁租了房子，讓父母帶著孩子一起住，我們在樓下吃完飯上樓休息。可是他每天都要到半夜了才上樓，我一個人在樓上苦等，他在下面玩電腦，每天睡著了他才上樓，早晨醒了他還在睡，好多天沒有交流，話也說不上幾句，好痛苦。也許是借口吧，因為我是獨生子女，從小到大都是一個人，父母在我結(jié)婚就去外地工作，沒有商量，沒有人說話，我沒有安全感，好怕一個人，真的，老公是個內(nèi)向的人，心里有事從來不說，我又是一個燥脾氣，害怕別人的冷落。這時候，出現(xiàn)了一個人，他對我很好，生氣的時候會哄我，難過了會開導(dǎo)我，給了我從沒有過的安全感，因為跟老公，他從來沒有因為我生氣難過哄哄我，把我放在一邊，只能自己療傷，自己開解自己。所以我犯了不該犯的錯，背叛了老公。老公感覺到了，他監(jiān)聽了我的通話錄音，我的微信，找到了證據(jù)，他公開了這件事，我當(dāng)時驚呆了，不相信他會有辦法知道，我不知所措了，因為對方的老婆知道以后像瘋了一樣，我好害怕，怕出人命。我知道我當(dāng)時只是害怕出人命，讓老公不要再去找對方了，沒有看到老公的痛，傷他太深，真的，當(dāng)時只是害怕，現(xiàn)在知道他當(dāng)時有多傷心，多寒心，多恨。老師，我真的后悔了，真的，這段時間，我每天都在悔恨中度過，恨自己一時糊涂犯了大錯，我求他給我一次機(jī)會，不求原諒，只求別不要我，一個人的日子我不敢想，看不到他我真的不知道怎么熬，現(xiàn)在他說對于我已經(jīng)沒有愛，也沒有恨，只是想分開，看到我他就會想那件事，老師，我好害怕，我知道都是我的錯，不管起因誰對誰錯，現(xiàn)在是我的錯，只要他愿意跟我到老，再難，再苦，我也愿意，求您幫幫我，我該怎么辦

女,30歲,我和老公在一起13年，結(jié)婚6年，有個男寶3歲，現(xiàn)在我覺得婚姻生活非常疲憊，心理上和生理上的疲憊。已經(jīng)整整一年沒有性生活了，即時原來次數(shù)也很少，基本上一年就三四次，不是我不想就是他不想。剛在一起的時候兩人還很年輕，我脾氣大也比較作，經(jīng)常為一點小事就大吵，他比較包容我，但弄得兩人疲憊不堪。連性生活也沒興趣，我也曾反省過改善過，但還是堅持不了太長時間，因為我總覺得我在改變了，他卻沒有任何改變，問題還是依然存在，出爾反爾，說話不守信用，陪我時間很少等等，所以到最后我又發(fā)脾氣了，這種情緒再次讓兩人變僵，反復(fù)循環(huán)。他后來總覺得很累，壓力很大，他是做工程的，因為自身和外部原因，欠了不少債，我心里其實是有怨氣的，我家境比較好，沒遇過這種事情，也不敢讓父母知道，覺得自己不應(yīng)該過這樣的生活，而且我們的性生活一直很少，交流也很少，特別有寶寶之后，基本上除了寶寶沒有交流。即時有時候想跟他好好溝通，他也一副不想和你多說的樣子。一周基本三四個晚上在外面和朋友喝酒，他的理由是壓力太大，不想回家把這種負(fù)面情緒帶給我們。但我不想這樣，我希望的是我們一家三口能吃了晚飯散步，能一塊出去玩，正常休息的生活，但他總說我不能理解他。但他有嘗試?yán)斫馕颐矗科鋵嵤遣皇俏疫€對他抱著期望，所以總是失望了情緒才那么低落？我不想過這樣的生活了，想離婚，可舍不得寶寶過單親家庭的生活，我家庭條件比他家好，即時單身寶寶也會生活很好，但我害怕寶寶情感上的缺失，也害怕父母傷心。我現(xiàn)在完全不知道怎么繼續(xù)我的婚姻，像被束縛在籠子里無法掙脫，很堵心，不知道誰能給我點建議嗎？

女,男朋友生氣揚言打死我并有動作，沒有真打，要不要分手？害怕他暴力傾向

為什么老喜歡帶耳機(jī)聽聲音呢，想睡覺，或者心煩就會戴耳機(jī)，聽相聲，佛經(jīng)，電臺，就喜歡聽說話的聲音